... Read More
By clicking “Accept All Cookies”, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts. Cookie Policy.
Written By: akhilesh dwivedi | Updated : September 13, 2019 6:01 PM IST
The Street Dancer 3D starrer who is known for her fit and toned body was seen running and practicing squats in the video.
श्रद्धा कपूर आजकल अपनी फिल्म साहो को लेकर चर्चा में हैं. जल्द ही बागी 3 में भी श्रद्धा कपूर नजर आने वाली हैं. हाल की में उन्होंने पिंकविला को दिये एक इंटरव्यू में खुद को एंग्जाइटी का शिकार बताया है. उन्होंने कहा कि '' मुझे नहीं पता था कि एंग्जाइटी क्या होती है और न ही लंबे समय तक इसके बारे में पता चला. आशिकी 2 के बाद से मेरे शरीर में एंग्जाइटी के लक्षण दिखाई देने लगे थे. शरीर में अजीब सा दर्द रहता, जिसका कारण किसी भी टेस्ट में पता नहीं चला पा रहा था. कई टेस्ट कराने के बावजूद डॉक्टर कुछ नहीं बता पा रहे थे. सबसे अजीब बात ये थी कि मैं हमेशा सोचती रहती थी कि मुझे दर्द क्यों हो रहा है, लेकिन कुछ पता नहीं चल रहा था. मैं खुद से पूछा करती थी, ये मुझे क्या हो रहा है.''
एंग्जाइटी की बीमारी ऐसी बीमारी है जिसके बारे में लोगों को बहुत बाद में पता चलता है. यह एक तरह से शरीर के नर्व सिस्टम पर प्रभाव डालती है. एंग्जाइटी डिसऑर्डर की बीमारी होने पर मानसिक स्वास्थ्य पर असर पड़ता है. एंग्जाइटी डिसऑर्डर के बारे में अगर समय रहते पता चल जाये तो इलाज और बचाव आसान होता है.
एंग्जाइटी की बीमारी में मुख्य लक्षण होता है दिमाग का सही से संचालित न होना. कई बार बिना किसी वजह डर भी लगता है. कुछ लोगों में हृदय गति तेज होने की भी समस्या देखी जाती है. इसके मुख्य लक्षणों को हम कुछ इस तरह से समझ सकते हैं.
एंग्जाइटी में बेचैनी, घबराहट और शरीर में कंपन के लक्षण दिखाई देते हैं.
बार-बार सिर दर्द, थकान, घबराहट जैसे लक्षण भी एंग्जाइटी में देखने को मिलते हैं.
एंग्जाइटी का शिकार इंसान लोगों से मिलने में असहज महसूस करता है.
कुछ लोगों में एंग्जाइटी डिसऑर्डर की वजह से पैनिक अटैक भी होता है.
जिस वजह से एंग्जाइटी होती है उसके अनुसार एंग्जाइटी डिसऑर्डर के प्रकार भी होते हैं. अगर सामान्य तरीके से देखा जाये तो एंग्जाइटी डिसऑर्डर के 4 प्रकार होते हैं.
सोशल एंग्जाइटी डिसॉर्डर
फोबिया एंग्जाइटी
पैनिक एंग्जाइटी डिसऑर्डर
जनरल एंग्जाइटी डिसऑर्डर
एंग्जाइटी का उपचार सामान्यतया तनाव या स्ट्रेस की दवा से ही किया जाता है. डिप्रेशन के कुछ लक्षणों के साथ एंग्जाइटी डिसऑर्डर होता है. ज्यादातर डॉक्टर्स एंटीड्रिप्रेसेड दवाओं से एंग्जाइटी का उपचार करते हैं.
एंग्जाइटी डिसऑर्डर के उपचार में मनोचिकित्सक से सलाह जरूरी होती है. इसके अलावा एंग्जाइटी डिसऑर्डर के उपचार में घर-परिवार और दोस्तों के सहयोग की जरूरत होती है.
क्योंकि यह एक मानसिक विकार होता है इसलिए इसमें जीवनशैली का विशेष महत्व होता है. हेल्दी पोषक तत्वों के साथ समय पर खाना खाना और एक्सरसाइज करना काफी मददगार होता है.
लोगों के बीच में रहने के लिए कुछ बहानों का सहारा लेना चाहिए. क्योंकि एंग्जाइटी डिसऑर्डर में इंसान एकांत पसंद करने लगता है.
शरीर को जरूरी आराम दें. तरल पदार्थों और मौसमी फलों का सेवन एंग्जाइटी डिसऑर्डर से निकलने में मदद करते हैं.
