दिल की सेहत जब तक अच्छी बनी रहेगी तब तक आप भी हेल्दी और फिट रहेंगे। और आपका दिल हेल्दी तभी रहेगा जब आप हेल्दी आदतों को अपनाएंगे फिर चाहे हेल्दी डाइट लेने की बात हो या एक्सरसाइज करने की। आप हर दिन जो खाना अपने लिए पकाते हैं उसमें इस्तेमाल होने वाला ऑयल भी दिल को हेल्दी रखने में बड़ा महत्वपूर्ण रोल निभाता है। अक्सर लोग खाना बनाते समय कुकिंग ऑयल (best Oil for healthy heart) पर ध्यान नहीं देते। जब जो मन किया खरीद लेते हैं। कुकिंग ऑयल (Oil for healthy heart) दिल की सेहत को कई मायनों