सिर्फ नुकसान ही नहीं, फायदेमंद भी हैं मोबाइल गेम

एक शोध में यह सामने आया है कि मोबाइल पर खेली जाने वाली गेम्‍स तनाव को दूर कर डिप्रेशन से बचने में मददगार होती हैं, साथ ही इससे फोकस बढ़ाने में भी कुछ हद तक मदद मिलती है।

By: Yogita Yadav | | Published: December 22, 2018 11:19 am

एक शोध में यह सामने आया है कि मोबाइल पर खेली जाने वाली गेम्‍स तनाव को दूर कर डिप्रेशन से बचने में मददगार होती हैं, साथ ही इससे फोकस बढ़ाने में भी कुछ हद तक मदद मिलती है। ©Shutterstock.

यह सही है कि मोबाइल पर गेम खेलने से बहुत सा समय बर्बाद होता है। अगर यह लगातार जारी रहे तो इसकी एडिक्‍शन बढ़ते भी देर नहीं लगती। पर असल में नुकसानदायक मोबाइल गेम नहीं, उसकी लत है। हाल ही में हुए एक शोध ने मोबाइल गेम खेलने के एक सकारात्‍मक पहलू की ओर भी इशारा किया है। मनोरोग विशेषज्ञों का मानना है कि मोबाइल गेम तनाव और अवसाद को दूर करने में एक औषधि की तरह महत्‍वपूर्ण है।

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अब तक मान रहे थे नुकसान

मोबाइल पर गेम खेलना ज्‍यादातर लोग बुरा मानते हैं। घर में बड़े-बुजुर्ग अक्‍सर बच्‍चों और युवाओं को गेम से दूरी बनाए रखने की सलाह देते हैं। उन्‍हें लगता है कि इससे बच्‍चों की आंखें खराब हो जाएगी और उनका किसी चीज में मन नही लगेगा। हालांकि बड़ों का ऐसा सोचना कहीं न कहीं सही भी है। किसी चीज के अत्‍यधिक प्रयोग से उसके हानिकारक प्रभाव भी पड़ते हैं।

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फायदेमंद भी है मोबाइल गेम

पर ऐसा नहीं है कि मोबाइल गेम के सिर्फ नुकसान ही हैं। इसके कुछ सकारात्‍मक पहलू भी हैं। वैज्ञानिकों ने एक नये अध्ययन में दावा किया है कि मोबाइल गेम खेलने से डिप्रेशन का इलाज अधिक कारगर हो सकता है। वैज्ञानिकों ने पाया कि अवसादग्रस्त लोगों पर मोबाइल गेम खेलने से बेहतर रिजल्ट दिखे।

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क्‍या कहता है शोध

अमेरिकी वैज्ञानिकों ने शोध के दौरान डिप्रेशनग्रस्त बुजुर्गों का पंजीकरण उपचार प्रयोग के लिए किया। यहां किसी को मोबाइल या टेबलेट आधारित उपचार प्रौद्योगिकी (ईवीओ) उपलब्ध कराई गई और किसी को व्यक्ति आधारित उपचार तकनीक यानी प्रॉब्लम सॉल्विंग थेरेपी उपलब्ध कराई गई। ईवीओ परियोजना फोन और टेबलेट पर चलती है और इसका इस्तेमाल खातौर से मानसिक स्तर पर फोकस सुधारने के लिए किया जाता है। वैज्ञानिकों ने नतीजों में पाया कि जिस समूह ने ईवीओ का इस्तेमाल किया था, उनमें व्यवहारात्मक उपचार की तुलना में ध्यान केंद्रित करने जैसे कई विशिष्ट लाभ दिखाई दिए। उनके मूड में समान सुधार दिखा। जिसके बाद शोधकर्ता अवसाद के इलाज में मोबाइल गेम कारगर साबित हो सकते हैं।

तनाव है तो खेलिए मोबाइल गेम

तो अब देर किस बात की, अगर आप अवसादग्रस्‍त हैं और कहीं भी मन नही लग रहा है तो आप भी मोबाइल पर थोड़ी देर गेम खेल सकते हैं। इससे आपको अवसाद से राहत मिलेगी। हालांकि अगर आप काफी टाइम से समस्‍या से पीडि़त हैं तो डॉक्‍टर की सलाह जरूर लें।

Published : December 22, 2018 11:19 am

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