टीवी शो ‘भाभीजी घर पर है’ की ‘भाभी’ नेहा पेंडसे ने शेयर किया अपना वर्कआउट वीडियो, बताया फिटनेस सीक्रेट

Nehha Pendse Fitness: मशहूर टीवी शो 'भाभीजी घर पर है' की 'नई भाभी' नेहा पेंडसे इन दिनों काफी चर्चा में हैं, उन्‍होंने अपना वर्कआउट वीडियो शेयर किया है।

By: Atul Modi | Edited by: Atul Modi | | Updated: February 18, 2021 10:23 am

जानिए टीवी शो 'भाभीजी घर पर है' की 'भाभी' नेहा पेंडसे ने कैसे कम किया अपना वजन

Nehha Pendse Fitness Secrets – टीवी शो ‘भाभीजी घर पर है’ में सौम्‍या टंडन की जगह नेहा पेंडसे की एंट्री हुई है। सौम्‍या के जाने के बाद अब नेहा पेंडसे आसिफ शेख यानी विभूति नरायण मिश्रा के अपोजिट उनकी पत्‍नी का रोल निभाएंगी। नेहा इन दिनों खबरों में हैं, उन्‍होंने अपना वर्कआउट वीडियो शेयर किया है। जिसमें वह काफी मेहनत करते हुए दिखाई दे रही हैं। Also Read - Early Morning Exercise Benefits: सुबह की कसरत है कंगना का फिटनेस मंत्रा, जानें अर्ली मॉर्निंग एक्सरसाइज करने के हेल्दी फायदे

दरअसल, जिस प्रकार की बॉडी नेहा की है उसे पाने के लिए आपको अपने शरीर पर बहुत अधिक मेहनत करने की जरूरत पड़ेगी। नेहा आम तौर पर अपनी ‘बॉडी कर्व’ को सोशल मीडिया पर पोस्ट करती रहती हैं। इस बार नेहा ने अपने इंस्टाग्राम के माध्यम से अपनी एक पुरानी जिम वर्कआउट की वीडियो शेयर की है जिसमें वह एक सुंदर व लीन बॉडी पाने के लिए किए जाने वाले कुछ वर्कआउट करती नजर आ रही है । Also Read - Common Exercise Mistakes: रोजाना एक्‍सरसाइज के दौरान अधिकांश लोग करते हैं ये 5 गलतियां, जानिए इन्‍हें ठीक करने के उपाय

नेहा ने पिछले कुछ सालों में अपना बहुत अधिक वजन कम किया है और अपनी इस जर्नी के माध्यम से उन्होंने अपनी फैंस की संख्या को भी बढ़ा लिया है। जब हम उनकी एक पोस्ट को देख कर मोहित हों जाते हैं तो वह अपने दूसरे व नए वर्कआउट और फोटोज के साथ आ जाती है। जो लोग इस अभिनेत्री की इस सुंदर बॉडी का राज जानना चाहते हैं तो उन्होंने आज इस राज से भी पर्दा उठाया है। Also Read - लंबी आयु के लिए रोजाना कितनी देर करनी चाहिए एक्‍सरसाइज? एक रिसर्च में वैज्ञानिकों ने किया खुलासा

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नेहा पेंडसे ने वजन कैसे कम किया ?

वह कहती हैं कि वजन कम करने के लिए व स्वयं को फिट रखने के लिए न केवल वर्कआउट जरूरी है बल्कि एक दृढ़ इच्छा शक्ति का होना भी जरूरी है। यदि आपके अंदर दृढ़ निश्चय नहीं है तो आप वर्कआउट करना कुछ दिनों के बाद छोड़ देते हैं जिससे आपको ज्यादा नतीजे दिखने को नहीं मिलते हैं। आजकल नेहा के फैंस उनकी इस परफेक्ट बॉडी की खूब सराहना करते नजर आ रहे हैं और करें भी क्यों न। क्योंकि नेहा ने इस प्रकार की बॉडी को पाने के लिए बहुत मेहनत की है और हमें उनके इस मेहनत भरे काम की सराहना जरूर करनी चाहिए।

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जो लोग ओवर वेट हैं व जिनसे वजन कम कर पाना मुश्किल लग रहा है उनके लिए यह अभिनत्री एक प्रेरणा है। आप इनसे प्रेरणा लेकर स्वयं का भी वजन कम कर सकते हैं। वजन कम करने के लिए आपको दो चीजों की आवश्यकता होती है – एक बढ़िया वर्कआउट व मोटीवेशन जोकि दोनो ही आपको नेहा के सोशल मीडिया हैंडल पर मिल जाएंगे। आप उनके दंग कर देने वाले वर्कआउट वीडियो से प्रेरणा ले सकते हैं और स्वयं को भी फीट रखने के लिए अपने शरीर पर काम करना आज से ही चालू कर दें।

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यदि आपने नेहा के इन सेक्रेट्स के बारे में पहले नहीं सुना था तो आप उनके इंस्टाग्राम को अवश्य चेक करें। उनका परफेक्ट फिगर आपको स्वयं के शरीर पर काम करने पर मजबूर कर देगा। इसलिए स्वयं को फिट बनाने के लिए आज से ही काम चालू कर दें।

Published : February 18, 2021 9:56 am | Updated:February 18, 2021 10:23 am

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