Switch to Eng

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Eng
  • होम
  • कोरोना वायरस
  • फिटनेस
  • ब्यूटी
  • डिज़ीज़
    • कैंसर
    • डेंगू
    • टाइफॉइड
    • हेपेटाइटिस
    • टाइप 1 डायबिटीज
  • प्रेगनेंसी
  • पेरन्टींग
  • न्यूज
  • गैलरीज़
  • वीडियो
Home / Hindi / Health News / नरेंद्र मोदी के 69वें जन्मदिन पर जानें उनका डाइट प्लान और फिटनेस का राज

नरेंद्र मोदी के 69वें जन्मदिन पर जानें उनका डाइट प्लान और फिटनेस का राज

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी का आज 69वां जन्मदिन है. नरेन्द्र मोदी के जन्मदिन पर आप उनकी फिटनेस का राज और डाइट प्लान के बारे में जरूर जानना चाहिए. नरेंद्र मोदी इस उम्र में भी फिटनेस के इंडियन आईकॉन बने हुए है. नरेंद्र मोदी की लाइफस्टाइल और हेल्दी डाइट के बारे में जानना बेहद दिलचस्प है. मोदी सुबह हेल्दी ब्रेकफास्ट में क्या खाते हैं ? अगर यह सवाल आपके मन में भी है तो हम यहां पर उनके पूरे दिन के संतुलित व स्वस्थ्य आहार के बारे में यहां बता रहे हैं.

By: akhilesh dwivedi   | Edited by: akhilesh dwivedi   | | Updated: September 17, 2019 4:16 pm
Tags: Diet Plan Chart  PM Narendra Modi  
Narendra Modi Birthday Special know pm modi diet plan and Fitness secrets
अक्सर लोगों का सवाल रहता है कि नरेंद्र मोदी के स्वास्थ्य व ऊर्जा का राज क्या है ? इस बारे में जब किसी फिटनेस एक्सपर्ट्स से बात करें तो उनका मानना है कि उनकी ऊर्जा का मुख्य स्रोत बेहतर खान-पान के साथ एक्टिव लाइफस्टाइल है. नरेंद्र मोदी के खान-पान की आदत की बात करें तो वो शुद्ध शाकाहारी हैं.

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी का आज जन्मदिन है. 17 सितंबर 1950 को जन्मे नरेंद्र मोदी 69वां जन्मदिन है. नरेन्द्र मोदी के जन्मदिन पर आप उनकी फिटनेस और डाइट पर ध्यान जरूर दें. क्योंकि इस उम्र में भी नरेंद्र मोदी फिटनेस के इंडियन आईकॉन बने हुए है. हाल ही में उन्होंने फिट इंडिया मूवमेंट भी चलाया है. नरेंद्र मोदी के बारे में आप तमाम मीडिया रिपोर्ट्स पढ़ते हैं लेकिन क्या आपने यह भी पढ़ा है कि नरेंद्र मोदी की आज तबियत खराब है ? नहीं सुना होगा, क्योंकि अभी तक की मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो नरेंद्र मोदी प्रधानमंत्री बनने के बाद बीमार ही नहीं हुए हैं. Also Read - नाविकों ने पीएम मोदी को पत्र लिखकर कहा, मर्चेंट नेवी को कोविड वैक्सीन के लिए मिले सर्वोच्च प्राथमिकता

अक्सर लोगों का सवाल रहता है कि नरेंद्र मोदी के स्वास्थ्य व ऊर्जा का राज क्या है ? इस बारे में जब किसी फिटनेस एक्सपर्ट्स से बात करें तो उनका मानना है कि उनकी ऊर्जा का मुख्य स्रोत बेहतर खान-पान के साथ एक्टिव लाइफस्टाइल है. नरेंद्र मोदी के खान-पान की आदत की बात करें तो वो शुद्ध शाकाहारी डाइट लेते हैं. Also Read - आखिर मोदी सरकार के इस फैसले का क्‍यों विरोध कर रहे हैं दिल्‍ली के AIIMS और LNJP के चिकित्‍सक?



नरेन्द्र मोदी की लाइफस्टाइल में समय का महत्व

Narendra Modi 69th birthday Special know pm modi diet plan and Fitness secrets 

किसी भी इंसान के बेहतर स्वास्थ्य के लिए नियमित दिनचर्या और आदर्श जीवनशैली/लाइफस्टाइल का विशेष महत्व होता है. नरेंद्रमोदी के बारे में एक बात हमेशा से चर्चा में रहती है के वो सुबह 5 बजे हमेशा उठ जाते हैं. सुबह उठने के बाद योग और ध्यान जरूर करते हैं. नरेंद्र मोदी योग के विभिन्न आसन के बारे में सोशल साइट्स के माध्यम से लोगों को बताते भी रहते हैं. Also Read - पीएम मोदी ने कहा, कुछ ही हफ्तों में कोरोना वैक्सीन तैयार होगी, हरी झंडी मिलते ही टीकाकरण हो जाएगा शुरू

नरेंद्र मोदी की डाइट में क्या है खास ?

Narendra Modi Birthday Special know pm modi diet plan and Fitness secrets

शाकाहारी होने के नाते प्रधानमंत्री संतुलित भोजन करते हैं, जो ऊर्जा के साथ पोषण देने का भी काम करे. गुजरात में जन्में नरेंद्र मोदी को गुजराती खाना बहुत पसंद है. गुजराती खाने की खास बात यह होती है कि वह बहुत ही आसानी से पचने वाले होते हैं.

 हेल्दी ब्रेकफास्ट के लिए नरेंद्र मोदी क्या खाते हैं ?

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी स्वस्थ्य आहार लेते हैं. हेल्दी ब्रेकफास्ट के लिए नाश्ते में सबसे ज्यादा पोहा और खिचड़ी को महत्व देते हैं. ऐसा वो साक्षात्कार में भी कह चुके हैं. उनका सबसे पसंदीदा खाना खिचड़ी है. इसके अलावा वो उपमा, खाकरा और अदरक वाली चाय नाश्ते में जरूर शामिल करते हैं.

दोपहर का खाना 

भारतीय खान-पान उनके मुख्य भोजन में शामिल हैं. दाल, चावल, सब्जी, रोटी और दही उनका दोपहर का आहार रहता है. अगर वो किसी कार्यक्रम में बाहर हैं तो दोपहर के खाने में फल या फ्रूट सलाद का सेवन करते हैं.

रात का खाना 

बेहतर नींद और पाचन तंत्र अच्छा रहे इसके लिए नरेंद्र मोदी रात में बहुत हल्का खाना खाते हैं. रात के खाने में ज्यादातर गुजराती खिचड़ी खाते हैं. इसके अलावा दाल, सब्जी और भाकरी भी अन्य दिनों में शामिल करते हैं.

व्रत या उपवास भी फिटनेस का राज 

शरीर को अंदर से साफ करने के लिए व्रत या उपवास सबसे अच्छा तरीका माना जाता है. मोदी साल में 9 दिन लगातार व्रत रहते हैं. नवरात्र में 9 दिन व्रत रहते समय नरेंद्र मोदी सिर्फ नींबू पानी का सेवन करते हैं. नींबू पानी शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है.

रोजाना योग करके खुद को रखते हैं फिट 

Narendra Modi Birthday Special know pm modi diet plan and Fitness secrets

बेहतर जीवशैली के साथ नरेन्द्र मोदी रोजाना योग करते हैं. योग के विभिन्न आसनों के माध्यम से खुद की ऊर्जा को बनाये रखते हैं. इसके अलावा रोजाना योग करने से कई तरह की बीमारियों से भी  बचे रहते हैं.

इस योगासन से ठीक होगी रीढ़ के हड्डी की तकलीफ, पाचन भी रहेगा ठीक.

Published : September 17, 2019 8:40 am | Updated:September 17, 2019 4:16 pm
Read Disclaimer

कैंसर के उपचार के लिए केरल करेगा मालदीव की मदद, किया गया समझौता !

कैंसर के उपचार के लिए केरल करेगा मालदीव की मदद, किया गया समझौता !

Yoga for Hepatitis : बचना है हेपेटाइटिस से तो करें ये दो आसन

Yoga for Hepatitis : बचना है हेपेटाइटिस से तो करें ये दो आसन

Please Wait. Article Loading ....

कोरोनावायरस अपडेट्स

कोरोनावायरस अपडेट्स

COVID-19 से रहें अप-टू-डेट

  • स्वास्थ्य मंत्रालय ने कहा, कोरोनावायरस का टीका लेने से नहीं हुई है कर्नाटक, उप्र में मौतें, डेथ की वजह है ये गंभीर बीमारी
  • Coronavirus Vaccine Effectiveness: मोटापा कर सकता है कोविड-19 वैक्सीन को बेअसर, एक्सपर्ट्स ने किया दावा
  • कोरोना वायरस ने आपके दिल को कर दिया है कमजोर बताते हैं ये 4 संकेत, जानें कहीं आपका दिल तो नहीं हुआ कमजोर
  • Pfizer Vaccine News: ऑस्ट्रेलियाई सरकार ने कहा, 29 बुजुर्गों की मौत के बावजूद देश में कोरोना की रोकथाम के लिए फाइजर वैक्सीन ही लगेगी
  • Covid-19 Live Updates: भारत में कोरोना के मरीजों की संख्या हुई 1,05,81,837 अब तक 1,52,556 लोगों की मौत

Health Calculators

BMI Calculator
bmi Calculator
Ideal Body Weight
ideal body weight
Daily Calorie Intake
Daily calorie intake
Calories Burned
calories burned

Health News in Hindi

स्वास्थ्य मंत्रालय ने कहा, कोरोनावायरस का टीका लेने से नहीं हुई है कर्नाटक, उप्र में मौतें, डेथ की वजह है ये गंभीर बीमारी

Karishma Kapoor Beauty Secrets: करिश्मा कपूर की ग्लोइंग स्किन का सीक्रेट है माचा टी पाउडर, इस खास हर्बल चाय से बना फेस पैक लगाती हैं करिश्मा

Unhealthy Ways of Weight Loss: ये हैं वेट लॉस के ग़लत तरीके, जो सेहत पर पड़ सकते हैं भारी, कहीं आप तो नहीं आज़माते इन्हें ?

Coronavirus Vaccine Effectiveness: मोटापा कर सकता है कोविड-19 वैक्सीन को बेअसर, एक्सपर्ट्स ने किया दावा

कोरोना वायरस ने आपके दिल को कर दिया है कमजोर बताते हैं ये 4 संकेत, जानें कहीं आपका दिल तो नहीं हुआ कमजोर

Read All

Related Stories

    आखिर मोदी सरकार के इस फैसले का क्‍यों विरोध कर रहे हैं दिल्‍ली के AIIMS और LNJP के चिकित्‍सक?
    - Atul Modi
    September 17, 2019 at 8:40 am
    अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान …
  • पीएम मोदी ने कहा, कुछ ही हफ्तों में कोरोना वैक्सीन तैयार होगी, हरी झंडी मिलते ही टीकाकरण हो जाएगा शुरू
  • प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी कोरोनावायरस के टीके बनाने में जुटी 3 टीमों से करेंगे बात
  • पीएम नरेंद्र मोदी ने पुणे में सीरम इंस्टीट्यूट ऑफ इंडिया का किया दौरा, वैक्सीन निर्माण की प्रगति का लिया जायजा
  • पीएम नरेंद्र मोदी हैदराबाद स्थित भारत बायोटेक पहुंचे, कोरोना वैक्सीन 'कौवैक्सीन' निर्माण का लेंगे जायजा

About The health Site

TheHealthSite.com is India's largest health site with more than 40 lakh unique visitors per month. We focus on fitness, beauty, health, pregnancy and more.

Most popular health and wellness website in India in 2012 at the Website of the year awards.

health@corp.india.com
+91 – 22 – 6697 1234
Landline Phone number 91 – 22 – 2490 0302.

ZEE ENTERTAINMENT ENTERPRISES LTD, 18th floor, A-Wing, Marathon Futurex, N. M. Joshi Marg, Lower Parel, Mumbai, Maharashtra 400013.

Useful Links

  • Weight Loss
  • Keto Diet Tips
  • Skin Care Tips
  • Intermittent Fasting
  • Apple Cider Vinegar
  • Ashwagandha
  • Cancer
  • Pneumonia
  • Diarrhoea
  • Dengue
  • Typhoid
  • Tuberculosis
  • Chickenpox
  • Chikungunya
  • Depression
  • Hepatitis
  • Diabetes
  • Type 2 diabetes
  • Arthritis
  • Swine Flu
  • Baby Names
  • Cough and cold
  • Heart Attack
  • Breast Cancer
  • Ebola Virus
  • Dengue
  • Malaria
  • International Yoga Day
  • Hypotension
  • Heart Failure
  • Asthma
  • Brain Tumour
  • Celebrity Fitness
  • Goitre
  • HIV/AIDS

We respect your privacy

  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Author Profiles

Copyright © 2021 Zee Entertainment Enterprises Limited. All rights reserved.