Omicron Variant Covid: फिर फ़ैल रहा है कोरोना का नया वेरिएंट, महामारी से बचे रहने का आयुष मंत्रालय ने दिया मूलमंत्र

Omicron Variant Covid: आयुष पद्धति को अपनाकर आप भी कोरोनावायरस महामारी से खुद को सुरक्षित रख सकते हैं। 

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Written By: Atul Modi | Updated : December 16, 2021 11:06 PM IST

कोरोना के नए ओमीक्रोन वेरिएंट (Omicron Variant Covid) का प्रकोप धीरे-धीरे बढ़ता जा रहा है। कुछ विशेषज्ञ इसे तीसरी लहर की दस्तक मान रहे। ऐसे में आयुष मंत्रालय ने महामारी से लड़ने के लिए एक समग्र स्वास्थ्य नाम का दस्तावेज जारी किया है। साथ ही यह भी कहा गया है कि इस डॉक्यूमेंट में दी गई सिफारिशों के माध्यम से यह सुनिश्चित करने का प्रयास किया गया है कि लोग इस महामारी के दौर में कैसे खुद को स्वस्थ रखें।

आयुष मंत्रालय के डॉक्यूमेंट में प्रत्येक व्यक्ति के व्यक्तिगत स्वास्थ्य के अलग-अलग पहलुओं पर जोर दिया गया है साथ ही आयुष पद्धति के माध्यम से समस्याओं के उपचार की चर्चा की गई है ताकि लोग इन्हें अपनाकर स्वस्थ जीवन जी सकें। हालांकि आयुष मंत्रालय ने इस बात पर भी जोर दिया है कि यह सभी उपाय कोविड-19 प्रोटोकॉल के अंतर्गत आते हैं। आयुष के नियमों का पालन करने के साथ-साथ मास्क, हैंड सेनीटाइजर, फिजिकल डिस्टेंसिंग और टीकाकरण के साथ-साथ सही खानपान और अन्य हेल्थ केयर से जुड़े नियमों का अच्छी तरह से पालन किया जाना चाहिए।

महामारी को लेकर आयुष मंत्रालय की सलाह

  1. आयुष मंत्रालय ने आयुष पद्धतियों के माध्यम से प्रतिरोधी तंत्र को मजबूत बनाने और पाचन तंत्र को बेहतर रखने की सलाह दी है।
  2. मानसिक स्वास्थ्य के बेहतर उपायों पर भी चर्चा की गई है और इससे संबंधित सुझाव दिए गए हैं। ताकि महामारी के इस दौर में मानसिक शक्ति को मजबूत बनाया जा सके।
  3. आसानी से पचने वाला भोजन (लघु आहार) जैसे- मूंग दाल खिचड़ी, मूंग दाल का सूप आदि के सेवन का सुझाव दिया गया है।
  4. आयुष मंत्रालय के इस डॉक्यूमेंट्स में विभिन्न योगासनों के बारे में भी बताया गया है जिनका अभ्यास कोविड-19 महामारी के दौर में किया जा सकता है।