Green Mediterranean Diet: मेडिटेरेनियन डायट एक प्लांट-बेस्ड डायट प्लान है। हाल के कुछ वर्षों में इसकी लोकप्रियता बढ़ी है। मेडिटेरेनियन डायट को ना केवल वेट लॉस के लिए एक अच्छा तरीका ( Mediterranean Diet Benefits) माना जाता है बल्कि इस डायट की मदद से दिल को भी कई बीमारियों से बचाना आसान होता है। एक हालिया रिसर्च में दावा किया गया है कि ग्रीन मेडिटेरेनियन डायट (Green Mediterranean Diet) स्ट्रोक और हार्ट डिज़िज़ेज़ का ख़तरा कम करती है। खासकर पुरुषों में इसका प्रभाव बहुत ही सकारात्मक दिखायी पड़ा। ग्रीन मेडिटेरियन डायट है हार्ट हेल्थ के लिए फायदेमंद यह रिसर्च जर्नल हार्ट में प्रकाशित