बहुत कम सोना जिस तरह से सेहत के लिए नुकसानदायक होता है ठीक उसी तरह से बहुत अधिक सोना भी आपके लिए ठीक नहीं है। हाल ही में हुए एक अध्ययन में यह बात सामने आई है कि जो लोग जरूरत से ज्यादा नींद लेते हैं उनमें हृदय रोग का खतरा और जान जाने का जोखिम अधिक बढ़ जाता है। यह शोध चीन के मैकमास्टर ऐंड पीकिंग यूनियन मेडिकल कॉलेज में किया गया। इस मेडिकल कॉलेज के प्रोफेसर और शोधकर्ता चुआंगशी वांग का कहना है कि रात में आप जितना अधिक सोएंगे हृदय रोग के होने का खतरा
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