Switch to Eng

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Eng
  • होम
  • कोरोना वायरस
  • फिटनेस
  • ब्यूटी
  • डिज़ीज़
    • कैंसर
    • डेंगू
    • टाइफॉइड
    • हेपेटाइटिस
    • टाइप 1 डायबिटीज
  • प्रेगनेंसी
  • पेरन्टींग
  • न्यूज
  • गैलरीज़
  • वीडियो
Home / Hindi / Health News / जानें क्‍या है ऑयल पुलिंग, जिससे साफ और सुंदर हो जाते हैं दांत

जानें क्‍या है ऑयल पुलिंग, जिससे साफ और सुंदर हो जाते हैं दांत

प्‍लाक और कैविटी के कारण अगर दांत खराब होने लगे हैं तो यह तरीका जरूर आजमाएं।

By: Yogita Yadav   | | Published: October 25, 2018 8:02 am
Tags: black stains on teeth  Manual Toothbrush  Oil pulling  Tooth care  Tooth care in children  
oil-pulling-for-tooth-care
प्‍लाक और कैविटी के कारण अगर दांत खराब होने लगे हैं तो यह तरीका जरूर आजमाएं। © Shutterstock

  Also Read - Dental Care For kids: छोटे बच्चों के दांतों की देखभाल करने के टिप्स

Also Read - ओरल हाइजीन के लिए बहुत फायदेमंद है ऑयल पुलिंग, ये है करने का सही तरीका



सुंदर और आकर्षक दांत सभी को अच्‍छे लगते हैं। पर कई बार बहुत सफाई करने पर दांतों और मुंह की पूरी सफाई नहीं हो पाती। मुंह में मौजूद एसिड के कारण दांतों के इनेमल खोखले होने लगते हैं जिसके कारण कैविटी का निर्माण होता है। लेकिन कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर दांतों में मजबूती बनाने के साथ प्राकृतिक रूप से कैविटी से लड़ा जा सकता है। ऐसा ही एक उपाय है ऑयल पुलिंग। जानें क्‍या है ऑयल पुलिंग और कैसे करता है यह दांतों को साफ। Also Read - ब्रश करने के अलावा आप अपने दांतों और मंसूड़ों को स्वस्थ रखने के लिए कर सकते हैं ये काम, इन चीजों को करने से बचें

यह भी पढ़ें –गुरुग्राम : न्यायाधीश के बेटे की मौत, परिवार ने अंग दान किए, जानें अंगदान के बारे में जरूरी बातें

कैविटी खराब कर देती है दांत

दांतों में छेद होने को वैज्ञानिक भाषा में दन्त क्षय या कैविटी कहते है। मुंह में मौजूद एसिड के कारण दांतों के इनेमल खोखले होने लगते हैं जिसके कारण कैविटी का निर्माण होता है। मुंह में मौजूद बैक्‍टीरिया (लार, खाद्य कणों एवं अन्य पदार्थों के साथ) दांतों की सतह पर जमा होने लगते हैं जिसे प्लॉक कहा जाता है। प्‍लॉक में मौजूद बैक्‍टीरिया आपके खाने में मौजूद शुगर एवं कार्बोहाइडेट को अम्ल में परिवर्तित कर देता है। इसी अम्ल के कारण दांत खोखले होने लगते हैं, फलत: कैविटी का निर्माण होता है। लेकिन कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर दांतों में मजबूती बनाने के साथ प्राकृतिक रूप से कैविटी से लड़ा जा सकता है।

यह भी पढ़ें – बच्‍चों में भी बढ़ रहा है कैंसर का जोखिम, ऐसे पहचानें लक्षण

ऑयल पुलिंग

ऑयल पुलिंग बहुत ही पुराना नुस्‍खा है जो कैविटी को कम करने के साथ-साथ मसूढ़ों से खून बहना और सांस की बदबू को भी दूर करता है। साथ ही यह दंत समस्याओं के विभिन्न प्रकारों के लिए जिम्मेदार हानिकारक बैक्‍टीरिया को मुंह से साफ करने में मदद करता है। इसके लिए तिल के तेल की एक चम्‍मच को मुंह में रखें। यह भी पढ़ें – आनुवांशिक भी हो सकती है एडीएचडी की समस्‍या, जानें इसके लक्षण और समाधान

फिर इससे 20 मिनट तक मुंह में रखकर थूक दें। लेकिन इसे निगलने से बचें। फिर अपने मुंह को गुनगुने पानी से धो लें। रोगाणुरोधी लाभ पाने के लिए नमक के पानी का प्रयोग करें। फिर हमेशा की तरह अपने दांतों को ब्रश करें। इस उपाय को रोजाना सुबह खाली पेट करें। यह उपाय सूरजमुखी या नारियल के तेल के साथ भी किया जा सकता है।

Published : October 25, 2018 8:02 am
Read Disclaimer

सत्यार्थी ने कहा, पौष्टिक भोजन से बच्चों का बढ़ता है स्वाभिमान ! यूं दे बच्चों को बैलेंस डायट

सत्यार्थी ने कहा, पौष्टिक भोजन से बच्चों का बढ़ता है स्वाभिमान ! यूं दे बच्चों को बैलेंस डायट

वर्ल्ड सोरायसिस डे: क्या खाने-पीने की चीज़ों का एलर्जिक रिएक्शन है सोरायसिस!

वर्ल्ड सोरायसिस डे: क्या खाने-पीने की चीज़ों का एलर्जिक रिएक्शन है सोरायसिस!

Please Wait. Article Loading ....

कोरोनावायरस अपडेट्स

कोरोनावायरस अपडेट्स

COVID-19 से रहें अप-टू-डेट

  • Covid-19 Vaccine: कोविड का टीका लेने वाले लोगों को कुछ दिनों तक बरतनी होगी खास सावधानी, वैक्सीनेशन के बाद ना करें ये ग़लतियां
  • Sputnik Vaccine: कोविड वैक्सीन के बाद 2 महीने तक अल्कोहल से परहेज महत्वपूर्ण, रूसी एक्सपर्ट्स ने दी सलाह
  • Cowin App For Vaccine Registration: को-विन एप हुआ अपडेट, टीकाकरण में आएगी तेजी
  • Covid-19 New Strain: भविष्य में आ सकते हैं कोरोना के नये स्ट्रेन, WHO का बयान, हर साल पड़ेगी नयी कोविड-19 वैक्सीन की ज़रूरत
  • Covid-19 Live Updates: भारत में कोरोना के मरीजों की संख्या हुई 1,05,95,660 अब तक 1,52,718 लोगों की मौत

Health Calculators

BMI Calculator
bmi Calculator
Ideal Body Weight
ideal body weight
Daily Calorie Intake
Daily calorie intake
Calories Burned
calories burned

Health News in Hindi

दुबले-पतले शरीर वालों को तंदुरुस्त बना देंगी यह 4 ट्रिक्स, जानिए बॉडी ट्रांसफॉर्म करने के उपाय

Treating Diabetes with Ayurveda: डायबिटीज की बीमारी हो जाएगी खत्म, आज़माएं ये आयुर्वेदिक तरीके

खाना खाने के बाद कभी न करें ये 6 काम, आयुर्वेद में है सख्‍त मनाही, एक्‍सपर्ट से जानिए कारण

क्‍या होता है स्‍टेमिना और इसे कैसे बढ़ा सकते हैं? जानिए स्‍टेमिना बढ़ाने के 5 बेस्‍ट तरीके

Winter Exercise: सर्दियों में घर के बाहर (आउटडूर) एक्‍सरसाइज क्‍यों करनी चाहिए, जानिए इसके फायदे

Read All

Related Stories

    दांत दर्द का इंस्‍टेंट उपचार हैं ये घरेलू औषधियां  
    - Yogita Yadav
    October 25, 2018 at 8:02 am
      दांत में दर्द किसी के भी लिए बेहद …
  • Dealing with tooth decay in very young children (Expert interview)
  • Oil pulling: Get to know the benefits of this ancient Ayurvedic remedy
  • ओरल हाइजीन के लिए बहुत फायदेमंद है ऑयल पुलिंग, ये है करने का सही तरीका
  • ब्रश करने के अलावा आप अपने दांतों और मंसूड़ों को स्वस्थ रखने के लिए कर सकते हैं ये काम, इन चीजों को करने से बचें

About The health Site

TheHealthSite.com is India's largest health site with more than 40 lakh unique visitors per month. We focus on fitness, beauty, health, pregnancy and more.

Most popular health and wellness website in India in 2012 at the Website of the year awards.

health@corp.india.com
+91 – 22 – 6697 1234
Landline Phone number 91 – 22 – 2490 0302.

ZEE ENTERTAINMENT ENTERPRISES LTD, 18th floor, A-Wing, Marathon Futurex, N. M. Joshi Marg, Lower Parel, Mumbai, Maharashtra 400013.

Useful Links

  • Weight Loss
  • Keto Diet Tips
  • Skin Care Tips
  • Intermittent Fasting
  • Apple Cider Vinegar
  • Ashwagandha
  • Cancer
  • Pneumonia
  • Diarrhoea
  • Dengue
  • Typhoid
  • Tuberculosis
  • Chickenpox
  • Chikungunya
  • Depression
  • Hepatitis
  • Diabetes
  • Type 2 diabetes
  • Arthritis
  • Swine Flu
  • Baby Names
  • Cough and cold
  • Heart Attack
  • Breast Cancer
  • Ebola Virus
  • Dengue
  • Malaria
  • International Yoga Day
  • Hypotension
  • Heart Failure
  • Asthma
  • Brain Tumour
  • Celebrity Fitness
  • Goitre
  • HIV/AIDS

We respect your privacy

  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Author Profiles

Copyright © 2021 Zee Entertainment Enterprises Limited. All rights reserved.