... Read More
By clicking “Accept All Cookies”, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts. Cookie Policy.
Written By: Editorial Team | Published : November 10, 2015 2:38 PM IST
हम जितना विटामिन सी, ए और बी कॉम्प्लेक्स के बारे में बात करते हैं, उतना विटामिन के को अनदेखा करते हैं। बाकी विटामिनों की तरह विटामिन के भी हमारे शरीर के लिए ज़रूरी है। ये खून के थक्के बनने से रोकता है। इस विटामिन से हड्डियां भी मज़बूत बनती हैं। इस विटामिन की कमी से खून के जमने की प्रक्रिया धीमी पड़ जाती है जिसके कारण चोट लगने पर अत्यधिक खून बह सकता है। इसलिए जरूरी है कि आप पर्याप्त मात्रा में विटामिन के लें। इस विटामिन को प्राप्त करने के प्राकृतिक स्रोतों के बारे में बात करते हैं।
Read this in English
[gallery ids="343837,343838,343839,343840,343842,343836"]
मूल स्रोत - 5 natural sources of vitamin K
अनुवादक – Shabnam Khan
चित्र स्रोत – Shutterstock
हिन्दी के और आर्टिकल्स पढ़ने के लिए हमारा हिन्दी सेक्शन देखिए। स्वास्थ्य संबंधी जानकारी के लिए न्यूजलेटर पर साइन-अप कीजिए।
