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बेबीकॉर्न खाने से होते हैं ये 8 फायदे

डायबीटिज़, एनीमिया और हाइपरटेंशन जैसी बीमारियों में जरूर खाएं ये सब्जी।

बेबीकॉर्न खाने से होते हैं ये 8 फायदे — बेबीकॉर्न धीरे-धीरे भारतीय खानपान में अपनी जगह बनाता जा रहा है। मथुरा के नयति हॉस्पिटल की डायटीशियन डॉक्टर आस्था शर्मा कहती हैं कि इस सब्ज़ी के कई सारे स्वास्थ्य लाभ होते हैं। इसमें फाइबर, विटामिन ए, फास्फोरस, मैग्नीशियम और आयरन काफी मात्रा में होता है। आइये जानें ये सब्ज़ी आपको किन समस्याओं में राहत पहुंचाती है।

Read this in English अनुवादक – Shabnam Khan

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चित्र स्रोत – Shutterstock/Getty

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