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Home / Hindi / Health News / अनार के रस से दिल को स्वस्थ रखें

अनार के रस से दिल को स्वस्थ रखें

प्रकृति के सभी पदार्थ शरीर के लिए लाभदायक होते हैं, विशेषकर फलों का रस। अध्य

By: Mousumi Dutta   | | Updated: August 27, 2014 4:29 pm
Tags: Health Tips in Hindi  हृदय स्वास्थ्य  हृदयरोग  

pomegranate juiceप्रकृति के सभी पदार्थ शरीर के लिए लाभदायक होते हैं, विशेषकर फलों का रस। अध्ययन के अनुसार अनार का रस स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पौष्टिक भी होता है। परम्परागत रूप से आयुर्वेदिक दवाओं में उपचार स्वरूप अनार का इस्तेमाल किया जाता रहा है। अनार विटामिन ए, सी, ई, फॉलिक एसिड और एन्टी ऑक्सिडेन्ट का प्रधान स्रोत होता है। Also Read - Winter Care Tips: सर्दी के मौसम में बुजुर्गों की देखभाल के लिए अपनाएं ये 9 तरीके, हमेशा रहेंगे फिट और एक्टिव

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अनार का रस मूल रूप से दिल की बीमारी से खतरे को रोकने में मदद करता है। अनुसंधान के अनुसार एक गिलास अनार का रस ब्लड शुगर को उन्नत करने के साथ, ब्लड-प्रेशर (रक्त चाप) को कम करता है और धमनियों के मोटाई को कम करने में भी मदद करता है। अनार का रस पीने से बैड कोलेस्ट्रोल का स्तर घटने के साथ-साथ धमनियों में रक्त का थक्का बनने की प्रकिया को भी रोकता है। इस तरह अनार दिल को सभी प्रकार के खतरों से बचाने में मदद करता है। अनार फाइटो न्यूट्रीअन्ट से भरपूर होता है जिसके कारण शक्तिशाली एन्टी ऑक्सिडेन्ट होता है। जो फ्री रैडिकल्स धमनी के दिवारों को क्षति पहुँचाते है, उन्हें अनार का रस नष्ट करने में मदद करता है। Also Read - डॉक्टर के पास जाएं तो कभी न बोलें ये 5 झूठ, फायदे की जगह होगा हमेशा नुकसान

अनार खायें और दिल को स्वस्थ रखें।

चित्र स्रोत: Getty Images

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Published : August 27, 2014 4:29 pm | Updated:August 27, 2014 4:29 pm
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