प्रकृति ने ब्लड-शुगर से लड़ने के लिए सबका मनपसंद फल आम को आपके लिए उपहारस्वरूप दिया है। आपको यह जानकर खुशी होगी कि आम ब्लड-शुगर को कम करने में मदद करता है। मोटापा से पीड़ित लोग अगर रोजाना आम का सेवन करें तो उनके रक्त शर्करा (ब्लड शुगर) का स्तर कम हो सकता है। हालिया अध्ययन में यह बात सामने आई है। अमेरिका के ओकलाहोमा स्टेट यूनिवर्सिटी कॉलेज ऑफ ह्यूमन साइंस में पोषण विज्ञान के सहायक प्रोफेसर एड्रालिन लुकास ने कहा 'निष्कर्ष में यह सामने आया कि मोटापा से पीड़ित लोग लगभग 100 ग्राम आम का रोजाना सेवन करें तो यह
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