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आम खाकर ब्लड-शुगर घटायें

प्रकृति ने ब्लड-शुगर से लड़ने के लिए सबका मनपसंद फल आम को आपके लिए उपहारस्वर

By: Agencies   | | Published: September 10, 2014 7:03 pm
Tags: Health News in Hindi  

mango- blood sugerप्रकृति ने ब्लड-शुगर से लड़ने के लिए सबका मनपसंद फल आम को आपके लिए उपहारस्वरूप  दिया है। आपको यह जानकर खुशी होगी कि आम ब्लड-शुगर को कम करने में  मदद करता है। मोटापा से पीड़ित लोग अगर रोजाना आम का सेवन करें, तो उनके रक्त शर्करा (ब्लड शुगर) का स्तर कम हो सकता है। हालिया अध्ययन में यह बात सामने आई है। अमेरिका के ओकलाहोमा स्टेट यूनिवर्सिटी कॉलेज ऑफ ह्यूमन साइंस में पोषण विज्ञान के सहायक प्रोफेसर एड्रालिन लुकास ने कहा, ‘निष्कर्ष में यह सामने आया कि मोटापा से पीड़ित लोग लगभग 100 ग्राम आम का रोजाना सेवन करें, तो यह उनके रक्त शर्करा का स्तर कम करने में मदद कर सकता है।’ Also Read - सफेद दाग की दवा 'ल्यूकोस्किन' खोजने वाले वैज्ञानिक को 'साइंटिस्ट आफ द ईयर अवार्ड', औषधीय पौधे से तैयार की थी दवा

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उल्लेखनीय है कि आम में मैग्निफेरिन समेत कई जैव-सक्रिय यौगिक होते हैं, जो एक एंटीऑक्सिडेंट हैं और रक्त शर्करा स्तर को कम करने में सहायक है। 
लुकास ने कहा, ‘इसके अलावा, आम फाइबर से भरपूर होता है, जो रक्त में शर्करा के अवशोषण को कम करता है।’ Also Read - घर की बनी हॉट चॉकलेट (hot chocolate ) आपको बना सकती है जवानी में स्मार्ट, स्टडी में जानें इसका कारण

स्रोत: IANS Hindi

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चित्र स्रोत: Getty Images

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Published : September 10, 2014 7:03 pm
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