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Written By: Agencies | Published : September 15, 2014 9:42 PM IST
त्वचा में नमी बनाए रखना उसे पोषित करने का सर्वश्रेष्ठ तरीका है। विशेषज्ञों का कहना है कि त्वचा की चमक बरकरार रखने के लिए सेहतमंद भोजन को न छोड़ें। स्वास्थ्य एवं सौंदर्य के क्षेत्र में उपभोक्ता उत्पाद और सेवाएं प्रदान करने वाली कंपनी मैरिको की त्वचा विशेषज्ञ अपर्णा संथानम ने त्वचा को कांतिमय बनाने के लिए कुछ ऐसे ही टिप्स दिए हैं :
-त्वचा को ताजा और पोषित बनाए रखने के लिए उसमें नमी बनाए रखना रोजाना की शारीरिक देखभाल का हिस्सा होना चाहिए। पैरों और हाथों को नजरअंदाज न करें।पढ़े: रूखी हथेलियों को मुलायम बनाने के कुछ आसान उपाय
-जवां और कांतिमय रूप के लिए सप्ताह में दो बार शरीर की मृत त्वचा को हटाना बेहद जरूरी है। इसके लिए घर पर ही जई, शहद और चीनी के दानों को मिलाकर लेप बनाकर लगाया जा सकता है। पढ़े:नींबू और पपीेते के द्वारा पाइए गोरा निखार
-ताजे फलों, नारियल पानी, रुचिरा और बादाम से परिपूर्ण संतुलित आहार लें। अन्य सेहतमंद भोज्य पदार्थ भी लें।
-त्वचा को नमी पहुंचाने के लिए घर में बनाए गए लेप लगाएं। पपीते के गूदे और शहद को बराबर मात्रा में मिलाएं और चेहरे पर 15 मिनट उससे मसाज करें। उसके बाद ठंडे पानी से धो लें। पढ़े: पपीता फेस पैक से रूखी त्वचा को सुन्दर बनायें
स्रोत: IANS Hindi
चित्र स्रोत: Getty images
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