आज के तनावग्रस्त जीवन में हृदयरोग का खतरा दिन प्रतिदिन बढ़ता जा रहा है। हृदय रोग होने के प्रमुख कारणों में ध्रुमपान शराब सिगरेट तम्बाकू वसायुक्त खान-पान आदि आते हैं। इसके साथ ही मधुमेह और उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले रोगी को भी हृदय रोग होने की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए बुद्धिमान व्यक्ति वही है जो पहले से खतरे को रोकने का तरीका जानता हो। हृदय को स्वस्थ रखने के लिए व्यायाम करना जितना ज़रूरी होता है उतना ही स्वास्थ्यवर्द्धक खाना भी ज़रूरी होता है। यहाँ पाँच ऐसे प्राकृतिक पदार्थों के बारे में जानकारी दी जा रही हैं जिससे हृदय
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