सीने में दर्द का कारण और उसका प्राथमिक इलाज

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सीने में दर्द की बात सुनते ही आपका ध्यान पहले ही दिल का दौरा पड़ने की बात पर चला जाता है। मगर सीने में दर्द कई कारणों से होता है। फेफड़ा, मांसपेशी, पसली, या नसों में भी कोई समस्या उत्पन्न होने पर सीने में दर्द होता है। किसी-किसी परिस्थिति में यह दर्द भयानक रूप धारण कर लेता है जो मृत्यु तक का कारण बन जाता है। लेकिन एक बात ध्यान में रखें कि खुद ही रोग की पहचान न करें और सीने में दर्द को नज़रअन्दाज़ न करें तुरन्त चिकित्सक के पास जायें। Also Read - दिनभर एनर्जेटिक और फ्रेश रहने के लिए रोज़ सुबह करें ये 5 काम, मेंटल और फिजिकल हेल्थ भी होगी बेहतर

सीने में दर्द के कारण कुछ इसप्रकार है-

दिल की बीमारी: हृदय के कारण जब सीने में दर्द होता है तब चिकित्सा शास्त्र के अनुसार इसको एनजाइना कहते हैं। एनजाइना से ग्रस्त रोगी को सीने में दर्द कुछ ही देर तक होता है या परिस्थिति बिगड़ जाने पर दर्द की अवधि बढ़ जाती है। यह दर्द कंधें, बाँह, पीठ, पेट के ऊपरी भाग में साधारणतः होता है। हृदय रोग में धमनियों के सिकुड़ जाने पर रक्त जो ऑक्सिजन को हृदय तक ले जाता है उसके आवागमन में बाधा उत्पन्न हो जाता है। जब धमनियों में रक्त का थक्का जमने लगता है तब साँस लेने में मुश्किल होने लगती है और सीने में दर्द शुरू हो जाता है। अगर परिस्थिति को संभाला नहीं गया तो मृ्त्यु तक हो सकती है। हृदय की बीमारी साधारणतः आनुवांशिकता के कारण, मधुमेह, हाई कोलेस्ट्रॉल, पहले से हृदय संबंधित रोग से ग्रस्त होने के कारण भी होता है।

उच्च रक्तचाप: जो धमनियाँ रक्त को फेफड़ों तक ले जाता है उसमें जब रक्त का चाप बढ़ जाता है तब सीने में दर्द होता है और इस अवस्था को पलमोनरी हाइपरटेनशन (उच्च रक्तचाप) कहते हैं।

एसिडिटी: यह साधारणतः गैस्ट्रो इसोफेगल रिफ्ल्क्स डिज़ीज़(गर्ड) (भाटा रोग) के कारण होता है।

फेफड़ों में रोग: जब रक्त धमनियों में थक्का जमने लगता है तब फेफड़ों के टिशु या ऊतकों में रक्त का प्रवाह रूकने लगता है, ऐसा होने से बेचैनी होने लगती है और साँस लेने में मुश्किल होता है, जो बाद में दर्द का रूप धारण करता है।

आंतक के कारण: कभी-कभी दिल में दर्द अत्यधिक डर, अचानक कोई सदमा, दिल के धड़कन के बढ़ने, अत्यधिक पसीना और साँस में तकलीफ़ के कारण भी होता है।

तनाव: तनाव के कारण दिल की धड़कन तेज हो जाती है, साँस लेने में तकलीफ़ होने लगती है और रक्त चाप भी बढ़ जाने के कारण हृदय में रक्त संचार की गति को नुकसान पहुँचता है, इन सब कारणों से भी सीने में दर्द होता है।

यह सब बीमारियाँ आपके अनियोजित और अस्वस्थ खान-पान के कारण होता है। इसके लिए आपको नियमित रूप से कम से कम तीस से चालिस मिनटों तक व्यायाम करना चाहिए। जो व्यायाम आपके शरीर के लिए उपयुक्त हो उस व्यायाम को ज़रूर करें, जैसे- तेज कदमों से चलना, सीढ़ियाँ चढ़ना, बैडमिंटन या टेनिस खेलना आदि। साथ ही अपने आहार में फाइबर की मात्रा को बढ़ाएं और कैलोरी की मात्रा को कम करें। खाने में नमक की मात्रा को कम करना सबसे ज़रूरी होता है साथ ही खाने में ऊपर से नमक लेने की आदत को बिल्कुल छोड़ देना चाहिए। ध्रूमपान तो हृदय संबंधी बीमारी को बढ़ाने में अहम् भूमिका निभाता है। अतः इसको छोड़ना अत्यावश्यक होता है।

मूल बात यह है कि खुद को स्वस्थ रखने के लिए व्यायाम करना जितना ज़रूरी होता है उतना संतुलित आहार भी ज़रूरी होता है। इन सबके अलावा खुद को खुश रखना सबसे ज़रूरी होता है क्योंकि मन का सीधा प्रभाव आपके शरीर के स्वास्थ्य पर पड़ता है। इसलिए खुश रहें स्वस्थ रहें।

चित्र स्रोत: Getty Images

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Published : September 3, 2014 6:12 pm

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