आजकल ऐसा कौन है जो वजन कम नहीं करना चाहता है क्योंकि इस बढ़ते हुए वजन के कारण कई तरह की बीमारियों का सामना करना पड़ता है जैसे-थायराइड डायबिटीज हाई ब्लड प्रेशर कोलेस्ट्रॉल और कैंसर आदि। वजन जैसे-जैसे बढ़ने लगता है वैसे ही पेट और कमर में भी चर्बी जमने लगती है।