आजकल तो लोग मोटापा बढ़ता वज़न पेट की चर्बी यानि तोंद से परेशान रहते हैं। इसको कम करना तो चाहते हैं लेकिन डाइटिंग एक्सरसाइज योगासन मॉर्निंग वाक कुछ भी करने के कतराते हैं। उसके बाद आता है ऑपरेशन का विकल्प लेकिन मुश्किल की बात ये है कि इस बात से तो लोग और भी डरते हैं। लेकिन हाल के एक रिसर्च से ये पता चला है कि इंडोस्कोपिक स्लीव गैस्ट्रोप्लास्टी (ईएसजी) के जरिए बिना ऑपरेशन के पेट की चर्बी की जा सकती है कम। वजन कम करने के लिए चावल या रोटी क्या खाना चाहिए? जो लोग वजन घटाने के लिए