जनवरी 2019 में एक महीने करें ये 7 काम छूट जायेगी शराब की लत

2019 की जनवरी को आप ड्राई मंथ की तरह उपयोग कर सकते हैं। एक महीने में आप शराब की लत से छुटकारा भी पा सकते हैं।

akhilesh dwivedi | Published: December 29, 2018 7:20 pm

अल्कोहल से सेफ तरीके से छुटकारा पाने के उपाय। ©Shutterstock.

नया साल आने वाला है और हर साल की तरह आप भी इस साल कुछ बुरी आदत को छोड़ने का संकल्प ले सकते हैं। हम सभी जानते हैं कि शराब या अल्कोहल का सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक या हानिकारक होता है। शराब शरीर के कई अंगों को खराब करता और इंसान को बीमार बनाता है। जो एक बार शराब की लत में फंस जाता है तो उससे निकलना बहुत मुश्किल होता है। लेकिन ऐसा नहीं है कि इससे छुटकारा नहीं पाया जा सकता है। 2019 की जनवरी को आप ड्राई मंथ की तरह उपयोग कर सकते हैं। ये भी पढ़ेंः हैंगओवर हो जाएगा गायब, जब पिएंगे ये हेल्दी ड्रिंक्स।

जनवरी 2019 को आप ड्राई मंथ घोषित करके कुछ उपाय करके एक महीने में शराब या अल्कोहल से छुटकारा पा सकते हैं। हम यहां कुछ कारगर उपाय बता रहे हैं जिन्हें महीनेभर अपनाकर आप अपने ड्राई मंथ को सफल बना सकते हैं। तो देर किस बात की आइए जानते हैं शराब से छुटकारा पाने के उपाय।

अंगूर का सेवन

लगातार 25 से 30 दिन तक लगातार अंगूर खाने से शराब पीने की इच्छा मर जाती है, क्यूंकि शराब भी अंगूर और जौ से ही बनती है। अगर अंगूर का सेवन करेंगे तो स्वयं ही शराब पीने का मन नही करेगा।

गुनगुने पानी के साथ नमक

अगर आप अपनी शराब की आदत से छुटकारा पाना चाहते है। तब आप गुनगुने पानी में एक चुटकी नमक मिलाकर रोजाना पिए और उलटी करे। इससे आपके पेट के उपरी हिस्से की सफाई हो जाएगी। ऐसा करने से आपके शराब पीने की आदत भी धीरे – धीरे छुटती जाएगी।

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गाजर का जूस

रोजाना एक गिलास गाजर का जूस पिने से शराब पीने की इच्छा कम होती है। अन्नास , संतरा और सेब का जूस पिने से भी शराब पीने की लत से मुक्ति मिलती है।

किशमिश

जब आपकी शराब पीने की इच्छा करे तब आप 2 से 4 किशमिश लेकर मुह में रखकर चबाये। इससे शराब पीने की इच्छा कम हो जाएगी।

अजवायन

8.500 ग्राम अजवायन को 7 लीटर पानी में 2 दिन के लिए भिगो कर रख दे, फिर इसे धीमी आंच में इतना पकाए की पानी सिट कर 2 लीटर रह जाये, फिर पानी को ठंडा करके छान ले और एक साफ़ बोतल में भर कर रख ले। अब जब भी शराब पीने की इच्छा करे 5 चम्मच इसको पिए | ऐसा करने से शराब की लत जल्दी ही छुट जाएगी।

करेला

शराब पीने से किडनी खराब हो जाती है। करेला ऐसा प्रभावशाली उपाय है। जिसका जूस नियमित सुबह पीने से शराब की आदत छुट जाएगी और ख़राब किडनी भी ठीक हो जाएगी। करेला बहुत कडवा होता है। करेला का जूस पीया नही जाता है तो आप इसको किसी और जूस या मठ्ठे के साथ मिलाकर भी पी सकते है।

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Published: December 29, 2018 7:20 pm

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