कहते हैं साथ मिलकर खाना खाने से मन प्रसन्न होता है और खाना भी शरीर को लगता है। ऐसे में चाहे आप कितने भी काम में व्यस्त क्यों न हों यदि आप घर पर हैं तो परिवार के साथ जरूर खाना खाएं। साथ में खाने से आप एक साथ डाइनिंग टेबल पर बैठकर बातें कर पाते हैं। एक-दूसरे का हाल पूछते हैं। हंसी-मजाक करते हैं। इससे मूड फ्रेश होता है और आप स्वस्थ रहते हैं। डाइनिंग टेबल पर साथ बैठकर खाने की आदत अपने बच्चों में जरूर विकसित करनी चाहिए। हाल ही में हुए एक शोध में यह बात
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