Chia Seeds for Skin & Hair: बालों और त्वचा की सेहत का भी रखे ख्याल चिया सीड्स, जानें कैसे

चिया सीड्स (Chia Seeds Benefits for Skin) जिस तरह से सेहत को कई लाभ पहुंचाता है, उसी तरह ये स्किन और बालों को भी खूबसूरत और हेल्दी बनाता है। विटामिन्स, ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे पोषक तत्वों से भरपूर चिया सीड्स किस तरह से त्वचा और बालों के लिए हेल्दी है और इसका यूज कैसे कर सकते हैं, जानें यहां....

By: Anshumala | Edited by: Anshumala | | Updated: December 28, 2020 1:35 pm

Chia Seeds Benefits for Skin: हर किसी की चाहत होती है हेल्दी, ग्लोइंग स्किन और काले, घने, मजबूत बाल। आजकल अनहेल्दी लाइफस्टाइल, खानपान में गड़बड़ी, नींद में कमी के कारण कम उम्र में ही चेहरे पर झाइयां, झुर्रियां, लकीरें आदि नजर आने लगते हैं। इन समस्याओं से आप भी जूझ रहे हैं, तो केमिकल युक्त स्किन प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल सही नहीं। आप इसके बदले कुछ घरेलू उपाय को ट्राई कर सकते हैं। चिया सीड्स (Chia seeds benefits in hindi) जिस तरह से सेहत को कई लाभ पहुंचाता है, उसी तरह ये स्किन और बालों को भी खूबसूरत और हेल्दी बनाता है। विटामिन्स, ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे पोषक तत्वों से भरपूर चिया सीड्स किस तरह से त्वचा और बालों के लिए हेल्दी (Chia Seeds for Skin & Hair) है और इसका यूज कैसे कर सकते हैं, जानें यहां…. Also Read - Summer Hair Care: गर्मियों में अपने बालों को हेल्दी और शाइनी बनाने के लिए अपनाएं ये 5 आसान उपाय

त्वचा के लिए चिया सीड्स के फायदे (Chia seeds for beautiful skin)

झुर्रियों की समस्या से बचाए चिया सीड्स

यदि कम उम्र में ही झुर्रियों, झाइयों, त्वचा पर डार्क पैचेज से परेशान हैं, तो चिया सीड्स में मौजूद फाइटोन्यूट्रिएंट, एंटी-ऑक्सीडेंट्स त्वचा से संबंधित इन समस्याओं को दूर करते हैं। साथ ही त्वचा पर निखार, ग्लो और कसावट (Chia Seeds Benefits for Skin in Hindi) भी आता है। Also Read - हेल्दी, ग्लोइंग स्किन पाने के लिए मार्केट का नहीं होममेड लगाएं गुलाब जल और तेल, बनाने का तरीका जानें यहां....

चिया सीड्स स्किन करे मॉइश्चराइज

त्वचा को मॉइश्चराइज करना हो तो चिया सीड्स का यूज कर सकते हैं। इससे (Chia Seeds in hindi) तैयार तेल त्वचा को पोषण देता है। इस तेल को बालों और स्किन पर लगाकर मालिश करें। इससे पोषण मिलेगा। पुरुषों को भी चिया सीड्स के तेल का इस्तेमाल करना चाहिए, इससे त्वचा हेल्दी रहती है। Also Read - Mango Leaves Benefits: आम की पत्तियों से पाएं काले, घने, लंबे बाल, इस तरह घर पर बनाएं हेयर मास्क

बालों के लिए चिया सीड्स के फायदे (chia seeds benefits for Hair)

बालों को प्रोटीन दे चिया सीड्स

इस सीड में प्रोटीन होता है और बालों को स्वस्थ रखने के लिए प्रोटीन बहुत जरूरी है। चिया सीड्स बालों को रूखा नहीं होने देते हैं। बालों में प्रोटीन की कमी होने से बाल टूटने लगते हैं। इस कमी को दूर करने के लिए चिया सीड्स (chia seeds mask for hair) का मास्क बनाएं और बालों में लगाएं। रात में चिया सीड्स को पानी में भिगोकर रख दें। सुबह इसका पेस्ट बनाकर बालों और स्कैल्प पर लगाएं।

चिया सीड्स बालों की लंबाई बढ़ाए

चिया सीड्स से बालों का विकास भी तेजी से होता है। कॉपर होने के कारण बालों के ग्रोथ में लाभदायक है। यह मेलानिन के उत्पादन को बढ़ाता है। इससे बाल सफेद नहीं होते हैं।

बालों को झड़ने से रोके चिया सीड्स

आयरन होने के कारण चिया सीड्स बालों की जड़ों को मजबूती देता है। आयरन से शरीर में ऑक्सीजन का प्रवाह अच्छी तरह से होता है। सिर तक ऑक्सीजन पहुंचने से बालों का विकास तेजी से होता है। आप इसे दूध में मिलाकर पिएं, इससे बालों को फायदा होगा।

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Published : December 28, 2020 1:01 pm | Updated:December 28, 2020 1:35 pm

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