गर्मी के दिनों में कोल्ड ड्रिंक छोड़िये और नैचुरल चीज अपनाइए। इसमें सबसे पहले जिसका नाम आता है वह है दही, जो आपके दिल, दिमाग और पेट को शांत करता है। लेकिन जिन लोगों को दही खाना पसंद नहीं वे उसके जगह छास या छाछ पी सकते हैं। छास दही से बनी होती है जिसमें जीरा, कड़ी पत्ता, अदरक, नमक आदि डाला जाता है। छांस आपके पेट को शांत तो रखती ही है लेकिन इसके अलावा भी और भी कई फायदें होते हैं। चलिये अगले स्लाइडों में इसके बारे में जानते हैं।
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