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Written By: Editorial Team | Published : April 22, 2016 4:18 PM IST
ब्रिटिश जर्नल ऑफ न्यूट्रीशन में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार ऐसी महिलाएं जो रोज प्रोबायोटिक लेती हैं वो इन्हें न लेने वाली महिलाओं की तुलना में दुगना वज़न घटाती हैं। वज़न कम करने के अलावा प्रोबायोटिक इम्यूनिटी बढ़ाते हैं और आंतों को स्वस्थ रखते हैं। लेकिन नैचुरल प्रोबायोटिक लेने से पहले कैलोरी जांचना बहुत जरूरी है, नहीं तो ये आपका वज़न बढ़ा भी सकता है।
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अनुवादक – Shabnam Khan
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(कैलोरी HealthifyMe का इस्तेमाल करके कैलकुलेट की गई है। ये भारत का पहला न्यूट्रीशन ट्रैकर है।)
चित्र स्रोत - Shutterstock
