साल 2018 खत्म होने में अब कुछ ही समय बचा है। यह साल फिटनेस फ्रीक लोगों के लिए काफी शानदार रहा क्योंकि इस साल वजन घटाने के लिए बहुत-सी तकनीक ट्रेंड में रही। खुद को स्वस्थ रखने के लिए इस साल लोगों ने नई-नई डाइट्स के साथ नई एक्सरसाइज को भी फॉलो किया। आज हम आपके लिए कुछ ऐसी ही पॉपुलर एक्सरसाइज व वर्कआउट लेकर आए हैं जोकि इस साल काफी ट्रेंड में रही। बॉडी वेट ट्रेनिंग वजन घटाने के लिए बॉडी वेट ट्रेनिंग weight Training एक बेहतरीन तरीका है। यह फिटनेस प्रोग्राम की ही हिस्सा है जो दिल