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Written By: Editorial Team | Published : August 18, 2015 7:34 PM IST
अक्सर वर्क लोड के कारण एक्सरसाइज़ करने का समय नहीं मिलता है और वज़न भी बढ़ता जाता है। लेकिन निराश न हो, योगा एक्सपर्ट शमीन अख्तर ने कुछ ऐसे योगासनों के बारे में बताया है जो मसल्स को टोन अप करके मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर वेट लॉस करने में मदद करते हैं।
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मूल स्रोत- 5 weight loss yoga poses you can do in office
अनुवादक- Mousumi Dutta
चित्र स्रोत : Shutterstock images/ Getty images
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