सुजी का हलवा तो आपने भी खाया ही होगा। हमारे समाज में अक्सर इसका उपयोग हलवा के लिए किया जाता है लेकिन सूजी का उपयोग बहुत से भारतीय खान-पान को बनाने में भी किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सूजी को डायट में शामिल करने से क्या फायदे होते हैं या क्या नुकसान हो सकते हैं ? जी हर खान-पान के अपने फायदे होते हैं। डायट एक्सपर्ट्स की माने तो सूजी में विटामिन और मिनरल्स एक साथ पाये जाते हैं जिसका सेवन हेल्द के लिए फायदेमंद होता है। सूजी का उपयोग खान-पान में करने से कई
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