कार्डियो एक्सरसाइज वैसे तो हार्ट और लंग्स के लिए बेहद फायदेमंद होती है, लेकिन यह भी सच है कि अगर आप सही गलत तरीके से कार्डियो करते हैं तो उसके कारण हार्ट अटैक का खतरा भी काफी हद तक बढ़ सकता है।
समय-समय पर टीके लगवाने से बच्चों में कई बीमारियों का खतरा कम हो गया है। इसलिए हर पेरेंट्स को अपने बच्चों पर टीके जरूर लगवाने चाहिए, जिससे गंभीर बीमारियों का खतरा कम हो और बच्चे सुरक्षित रहे।
जब लिवर के स्वास्थ्य की बात आती है, तो हमारे लिए यह जानना जरूरी है कि कौन सी चीज लिवर पर किस तरह का प्रभाव डालती है। इस लेख में हम चीनी और शराब के बारे में बात करेंगे कि ये लिवर पर कैसे असर डालती हैं और इनमें से ज्यादा खतरनाक क्या है?
एक्सरसाइज करने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन सही रहता है। इसलिए डायबिटीज रोगियों को भी एक्सरसाइज करने की सलाह दी जाती है। इससे डायबिटिक फुट का खतरा कम होता है और शुगर भी कंट्रोल में रहता है।
Baby movement count: प्रेग्नेंसी के दौरान बच्चे की हलचल महसूस करना मां के लिए एक सुखद भरा पल होता है। वहीं, अगर हलचल कम हो जाए, तो काफी चिंता होती है। आइए जानते हैं प्रेग्नेंसी में बच्चे की हलचल कम महसूस हो, तो क्या करें?
शादी के सालों बाद भी मां न बन पाना किसी भी महिला के लिए किसी सदमें से कम नहीं है। हम आपके लिए ऐसी ही एक महिला की सच्ची कहानी लेकर आए हैं, जिसने 13 सालों तक इंतजार किया और फिर आयुर्वेद ने उसका जीवन बदला।
क्या दांतों की सफाई के लिए सरसो तेल और नमक सच में फायदेमंद होता है? इस बात को समझने के लिए हमने डॉक्टर से बातचीत की है। आइए डॉक्टर से जानते हैं इसमें कितनी सच्चाई है?
गर्मियों में महाराष्ट्र के लोग अक्सर शरीर को ठंडा रखने के लिए कोकम का शरबत पीते हैं। यह शरबत न सिर्फ शरीर को अंदर से ठंडा रखता है, बल्कि गर्मी में हाइड्रेशन भी देता है। आइए जानते हैं कोकम शरबत पीने के फायदों के बारे में-
तेज बुखार, चक्कर आना, बेहोशी, सिरदर्द, उल्टी या मतली आदि लू के लक्षण माने जाते हैं। गर्मियों में ये समस्याएं हीटस्ट्रोक का संकेत हो सकती हैं। लेकिन, कुछ मामलों में लू को जानलेवा भी माना जाता है। इसलिए इन लक्षणों की अनदेखी बिल्कुल न करें।
फेफड़े शरीर में ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करते हैं। इसलिए फेफड़ों का स्वस्थ होना बहुत जरूरी होता है। इसके लिए आप इन योगासनों का सहारा ले सकते हैं। रोज सुबह योग करने से लंग्स हेल्थ में सुधार होता है।
क्या sunscreen सिर्फ गर्मियों की जरूरत है या आपकी skin की daily shield? SPF, PA rating और UV rays से जुड़ी कुछ ऐसी बातें हैं, जिन्हें जानने के बाद शायद आप कभी sunscreen लगाना नहीं भूलेंगे।
लंबे समय तक धूप में रहने से सिर तपने लगता है। ऐसे में कुछ लोग सिर में पानी डाल देते हैं, ताकि तापमान को कम किया जा सके। लेकिन, इससे आपको दिक्कत हो सकती है। ऐसे में आप इन घरेलू उपायों को आजमा सकते हैं।
बालों की हेल्थ को बनाए रखने के लिए उन्हें सही समय पर धोना भी बहुत जरूरी है और यह भी देखा गया है कि अगर आप बालों को गलत समय पर धोते हैं तो इसके कारण हेयरफॉल का खतरा बढ़ जाता है। इस लेख में जानेंगे बाल धोने का सही समय क्या होना चाहिए।
Air conditioner and lungs: क्या रातभर AC चलाकर सोने से फेफड़ों को नुकसान हो सकता है? पल्मोनोलॉजिस्ट डॉ. वी. नागार्जुन मातुरु से जानें AC, एलर्जी, अस्थमा और फेफड़ों की सेहत के बीच क्या है संबंध?
राष्ट्रीय परिवार स्वास्थ्य सर्वेक्षण (NFHS-5) की रिपोर्ट के अनुसार, सरकारी अस्पतालों की तुलना में निजी अस्पतालों में सी-सेक्शन डिलीवरी का प्रतिशत कई गुणा ज्यादा है। आइए जानते हैं किस राज्य में सी-सेक्शन डिलीवरी ज्यादा हो रही है।
इन दिनों पूरे देश में नौतपा के दिन चल रहे हैं। नौतपा के दौरान खानपान का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है। इसमें मुख्य रूप से बैंगन न खाने की सलाह दी जाती है। आइए जानते हैं नौतपा में बैंगन खाने के लिए क्यों मना किया जाता है।
NPPA ने आम लोगों को राहत देते हुए डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और हार्ट की बीमारियों में इस्तेमाल होने वाली दवाओं की कीमतें तय कर दी हैं। इससे महंगी दवाओं से लोगों को राहत मिलने की उम्मीद है।
गर्मी की वजह से कई तरह की परेशानियां होने का खतरा रहता है, जिसमें दिमाग की नसों का फूलना भी शामिल है। आइए इस लेख में डॉक्टर से जानते हैं दिमाग की नसें क्यों फूलती हैं और कैसे करें बचाव?
क्या आप भी गर्मियों में होने वाले बुखार को सामान्य समझ लेते हैं? अगर हां तो आप यहां सबसे बड़ी गलती कर रहे हैं। गर्मी में होने वाले बुखार के पीछे वायरल इंफेक्शन और डिहाइड्रेशन इसकी बड़ी वजह हो सकते हैं। आइए जानते हैं इस स्थिति में क्या करें?
Biti Piye Ya Cigarette mai Se Kya Piye: अगर आप भी उन्हें में से हैं जो बीड़ी और सिगरेट को अलग-अलग देखते हैं या इनसे होने वाले फायदों में अंतर करते हैं तो आइए डॉक्टर से जानें वह क्या कहते हैं।
रेड सी फिल्म फेस्टिवल में एक इंटरव्यू में बात करने के दौरान ऐश्वर्या राय बच्चन ने बताया कि किस तरह से उन्होंने अपनी बेटी के लिए फोन और सोशल मीडिया जैसी चीजों को दूर रखा और एक अच्छी पेरेंटिंग के लिए यह जरूरी क्यों है।
भारत में 5 साल से कम उम्र के बच्चों की मौत के पीछे एक बड़ा कारण दस्त का भी रहा है और हाल ही में NFHS-6 के डाटा में पाया गया है कि भारत में डायरिया के कारण होने वाली मृत्यु की संख्या काफी कम हुई है।
वर्ल्ड ब्लड कैंसर डे के मौके पर एक्सपर्ट्स लोगों को इस गंभीर बीमारी के प्रति लोगों को जागरूक कर रहे हैं और बता रहे हैं कि खून के कैंसर में कुछ ऐसे लक्षण भी हो सकते हैं जो शुरुआत में आम दिखते हैं और बाद में गंभीर बन जाते हैं।
आज वर्ल्ड ब्लड कैंसर डे है और आज के दिन हम जानेंगे कि कैसे एक छोटे बच्चे के बारे में जानेंगे कैसे उसने ब्लड कैंसर को एक बार नहीं बल्कि दो बाहर हराया। चलिए जानते हैं कैसे नन्हें बच्चे ने रक्त कैंसर को मात दी।
