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Written By: Anshumala | Updated : January 11, 2020 11:52 AM IST
आयरन की कमी के सामान्य कारणों में खराब आहार, इंफ्लेमेटरी बाउल डिजीज आदि शामिल है, जानें शरीर में खून की कमी के लक्षणों के बारे में। © Shutterstock.
आपका शरीर काम कर रहा है, क्योंकि आपके शरीर में खून दौड़ रहा है। ऐसे में यदि व्यक्ति की बॉडी में खून की कमी हो जाए तो उसे तमाम तरह की बीमारियां घेर सकती हैं। शरीर में खून की कमी से इंसान का शरीर सुस्त पड़ जाता है और हड्डियां कमजोर हो जाती हैं। शरीर में खून की कमी (Lack of blood in body) का सीधा संबंध आयरन की कमी से (Iron deficiency) होता है।
शरीर में आयरन की कमी के सामान्य कारणों में खराब आहार, इंफ्लेमेटरी बाउल डिजीज, गर्भावस्था के दौरान खून की बढ़ती आवश्यकता और भारी रक्तस्राव या आंतरिक रक्तस्राव आदि शामिल हैं। कारण जो भी हो, खून या आयरन की कमी से शरीर कई तरह के लक्षणों को दिखाता है, जो आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है।
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1. थकान आयरन की कमी का सबसे सामान्य लक्षण है। इसकी वजह यह है कि इससे शरीर के ऊतकों तक ऑक्सीजन कम पहुंचता है, जिससे ऊर्जा की कमी देखने को मिलती है।
2. सांस लेने में तकलीफ होना आयरन की कमी का एक आम लक्षण है, क्योंकि हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी का मतलब शरीर मांसपेशियों और ऊतकों को प्रभावी ढंग से ऑक्सीजन पहुंचाने में सक्षम नहीं है।
3. सिरदर्द और चक्कर आना आयरन की कमी का संकेत है। हीमोग्लोबिन की कमी का मतलब है कि मस्तिष्क तक पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाना, जिससे ब्रेन की रक्त वाहिकाएं सूज जाती हैं और उस पर दबाव बनने लगता है।
4. आयरन की कमी होने पर त्वचा और बालों को ऑक्सीजन नहीं मिल पाता, जिससे ये शुष्क और क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। अधिक गंभीर मामलों में, यह बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।
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