आजकल खराब खानपान का असर ना सिर्फ हमारे शरीर के बाहरी हिस्‍से पर पड़ता बल्कि यह हमारे शरीर के अंदर की गतिविधियों को भी प्रभावित करता है। खानपान के अलावा काम का बोझ कभी-कभी तनाव का कारण बन जाता है। जिस कारण कई लोगों को बहुत सी गम्भीर बीमारियां होने लगती हैं। जिनमें सबसे आम बिमारी है हाई या लो ब्लड प्रेशर। अगर ब्‍लड प्रेशर का स्तर अगर हाई हुआ तो भी घातक है और लो हुआ तब भी। जिसका सीधा असर हमारे दिमाग दिल किडनी और नर्वस सिस्टम पर पड़ता है। जिससे जान तक जा सकती है। इसलिए इसे