Homemade cough syrup: सर्दी में खांसी हो तो घर पर सेब के सिरके से बनाएं कफ सिरप, मिलेगी राहत

Homemade cough syrup: एप्पल साइडर विनेगर (Homemade cough syrup) एक स्वास्थ्य टॉनिक के रूप में लोगों के बीच काफी लोकप्रिय हो चुका है। इसका सबसे पुराना पारंपरिक उपयोग खांसी के उपचार के रूप में होता आ रहा है।

एप्पल साइडर विनेगर यानी की सेब का सिरका कई प्रकार के सिरकों में से एक है। यह सेब में मौजूद शुगर को कई चरणों की किण्वन प्रक्रिया के माध्यम से निकालने के बाद बनाया जाता है। लोग वर्षों से एप्पल साइडर विनेगर (Homemade cough syrup) का इस्तेमाल खाना पकाने और कई स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने के लिए करते आ रहे हैं। एप्पल साइडर विनेगर (Homemade cough syrup) एक स्वास्थ्य टॉनिक के रूप में लोगों के बीच काफी लोकप्रिय हो चुका है। इसका सबसे पुराना पारंपरिक उपयोग खांसी के उपचार के रूप में होता आ रहा है। एप्पल साइडर विनेगर को कई तरीके से लिया जा सकता है और इस लेख में हम आपको बताएंगे कि कैसे आप सेब के सिरके का प्रयोग खांसी के उपचार में कर सकते हैं।

खांसी के लिए इस तरह करें सेब के सिरके का प्रयोग (Homemade cough syrup)

खांसी के लिए सीधा पिएं एप्पल साइडर विनेगर (Straight apple cider vinegar for cough)

एप्पल साइडर विनेगर खांसी (Homemade cough syrup) से राहत पाने का एक सरल तरीका है। हालांकि कोई भी शोध सीधे यह नहीं दिखाता कि इससे खांसी से छुटकारा मिलता है या नहीं। फिर भी, यह कैसे संभव है इसके लिए ये तरीका बेहद असरदार है।

कैसे करें उपयोग:

एक अच्छी गुणवत्ता वाला एप्पल साइडर विनेगर के 2 बड़े चम्मच को पानी के एक बड़े गिलास में मिलाएं। खांसी से राहत के लिए प्रति दिन दो बार तक पिएं। बिना पानी मिलाएं इसे पीने से बचें। यह पाचन की परेशानी का कारण बन सकता है या फिर दांत की जड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है।

एप्पल साइडर विनेगर और शहद (Homemade cough syrup: Apple cider vinegar and honey for cough)

शहद, एक और सदियों से चला आ रहा खांसी का प्राकृतिक इलाज है। इसके साथ अगर एप्पल साइडर विनेगर को मिलाया जाए तो ये एक असरदार घरेलू इलाज बन जाता है। शहद में कुछ रोगाणुरोधी गुण होते हैं, जो बच्चों में सुखदायक खांसी (Homemade cough syrup) सहित कई औषधीय उपयोगों के लिए इसे मशहूर बना दिया है।

कैसे करें उपयोग:

एक अच्छी गुणवत्ता वाले एप्पल साइडर विनेगर के 2 बड़े चम्मच को 1 चम्मच कच्चे शहद के साथ एक बड़े गिलास पानी में मिलाएं। खांसी (Homemade cough syrup) से राहत के लिए प्रति दिन दो बार तक पिएं।

एप्पल साइडर विनेगर और अदरक (Homemade cough syrup: Apple cider vinegar and ginger for cough)

खांसी (Homemade cough syrup) के लिए अदरक एक और प्राकृतिक उपचार है। चिकित्सा उपचारों में इसका उपयोग हजारों वर्षों से होता आ रहा है। एप्पल साइडर विनेगर के साथ अदरक का मिश्रण एक अच्छा प्राकृतिक खांसी का उपाय है।

कैसे करें उपयोग:

एक अच्छी गुणवत्ता वाले एप्पल साइडर विनेगर के 2 बड़े चम्मच और 1/4 से लेकर 1 चम्मच अदरक को एक गिलास पानी में मिलाएं। राहत के लिए प्रति दिन दो बार तक पीएं। स्वाद को बेहतर बनाने के लिए 1 चम्मच शहद मिलाएं। 12 महीने से कम उम्र के बच्चों को कच्चा शहद देने से बचें।

खांसी के लिए एप्पल साइडर विनेगर का ऐसे करें इस्तेमालः

एक छोटे जार में 2 बड़े चम्मच पानी के साथ 1/4 चम्मच पिसी हुई अदरक और काली मिर्च पाउडर मिलाएं। अगर जरूरत हो तो एक चम्मच पिसी हुई अदरक और डाल सकते हैं।

इसके बाद इस मिश्रण में 1 चम्मच कच्चा शहद और एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर भी डालें और अच्छी तरह मिलाएं।

खांसी से राहत के लिए हर तीन से चार घंटे में इस मिश्रण का 1 चम्मच लें। इस मिश्रण का सेवन तब तक करें जब तक खांसी न चली जाए।

एप्पल साइडर विनेगर का कफ सिरप बनाने के लिए इन टिप्स को फॉलो करेंः (Homemade cough syrup)

खाना पकाने के बर्तन में 3 से 4 गिलास पानी या फिर एक गिलास पानी के साथ एक चम्मच मिश्रण को मिलाएं।

धीमी आंच पर इस मिश्रण को गर्म करें लेकिन उबालें नहीं।

इसे तब तक गर्म होने दें जब तक कि यह चाय के समान तापमान के बराबर न आ जाए।

खांसी से राहत के लिए मिश्रण को मग में डालें और घूंट-घूंट कर पिएं।

प्रतिदिन दो बार तक इसका सेवन करें।

अगर आप इसमें कच्चा शहद मिला रहे हैं तो 12 महीने से कम उम्र के बच्चों को ये पेय न दें।