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Ayurvedic tea to prevent hair fall: कॉफी दुनिया भर में सबसे अधिक पसंद किए जाने वाले ड्रिंक्स में से एक है। कॉफी पीने से जहां सुस्ती भागती है और लोग फ्रेश महसूस करते हैं वहीं, इसके अन्य कई स्वास्थ्य लाभ (health benefits of coffee) भी हैं। हालांकि, हर चीज की तरह की कॉफी पीने से भी स्वास्थ्य को कई तरह के नुकसान हो सकते हैं। दरअसल, कॉफी में पाया जाने वाला कैफीन मेंटल हेल्थ पर बुरा प्रभाव डाल सकता है और इससे एंग्जायटी जैसी परेशानियां भी बढ़ सकती हैं। ऐसे में कॉफी का सेवन सीमित मात्रा में करने से आपको इसके सभी लाभ मिल सकते हैं।
वहीं, कुछ लोगों को कैफीन वाले ड्रिंक्स जैसे कॉफी या चाय पीने से माइग्रेन (migraine) और एसिडिटी जैसी समस्याएं भी महसूस होती हैं। वहीं, शरीर में आयरन की कमी (Iron deficiency) और बालों से जुड़ी कुछ समस्याएं भी चाय या कॉफी पीने से गम्भीर हो सकती हैं।
आयु्र्वेदिक एक्सपर्ट्स डॉ. दीक्षा भवसार (Dr Dixa Bhavsar Savaliya) ने हाल ही में आयुर्वेदिक तरीके से कॉफी तैयार करने का तरीका बताया। दीक्षा के अनुसार, यह कॉफी हेयर फॉल (Ayurvedic tea to prevent hair fall) जैसी समस्याओं से राहत दिला सकती है। आइए जानें इस चाय को बनाने का तरीका, इसके सेवन के अन्य फायदों के बारे में।
डॉ. दीक्षा ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर इस कैफीन-फ्री चाय के बारे में बताते हुए लिखा, यह चाय उन लोगों के लिए बेहतर पर्याय है जो कैफीन का सेवन नहीं करना चाहते और जिन्हें माइग्रेन, पीसीओएस, अनिद्रा, डायबिटीज, एनिमिया, हेयर फॉल या मेंस्ट्रुअल क्रैम्प्स जैसी समस्याएं हैं। यह कैफीन-फ्री कॉफी मेथी के दानों से तैयार होती है और यह गट हेल्थ को बेहतर बनाने का काम करती है।
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