Written By: Sadhna Tiwari | Updated : March 18, 2020 7:41 PM IST
Sore Throat Home Remedies: वायरस और मौसमी एलर्जी के दौर में गले में ख़राश, दर्द और बोलने में परेशानी जैसी समस्याएं भी होती हैं। ख़राब गला या सोर थ्रोट की समस्या इन दिनों फैले कोरोना वायरस का भी एक संकेत मानी जा रही है। इसके अलावा फ्लू में भी गला ख़राब हो जाता है। इसीलिए कोरोना वायरस के इंफेक्शन से बचने और इसे फैलने से रोकने के लिए गले की खराश को जल्द से जल्द ठीक करने की कोशिश करनी चाहिए।(Sore Throat Home Remedies in hindi) , तो वहीं मौसमी फ्लू और वायरल इंफेक्शन के लक्षण लोगों को कोविड-19 की चपेट में आने की संभावना बढ़ा देते हैं।
अपने एंटी-बैक्टेरियल तत्वों के कारण हल्दी हर तरह के इंफेक्शन में काम आती है। यह बैक्टेरियल या वायरस के कारण होने वाली गले में खिचखिच से राहत दिलाती है। एक्सपर्ट्स के अनुसार इम्यूनिटी बढ़ाने और इंफेक्शन का सामना करने के लिए रोज़ सोने से पहले हल्दी वाली दूध पीना चाहिए। (Nat
इसके अलावा काली मिर्च पाउडर के साथ हल्दी-गुड़ मिलाकर खाने से भी फायदा होता है।
Winter Health Tips: सर्दियों में ज़ुकाम और ख़राब गले से बचने के लिए फॉलो करें ये डायट टिप्स
हनी यानि शहद भी एक अच्छा नुस्खा है। जो, मौसमी बीमारियों से राहत दिलाता है। शहद एंटी-बैक्टेरियल गुणों से भरपूर होता है। जिससे, गले की परेशानियों और मौसमी बीमारियों से राहत मिलती है। गले के इंफेक्शन को कम करने के लिए शहद का सेवन कर सकते हैं। चम्मचभर शहद के साथ 1-2 लौंग को रात भर एक साथ रखें। सुबह इसे खा लें। इस नुस्खे से गले की खिचखिच और गले में दर्द भी कम होता है।
