कब्ज को नेचुरल तरीके से सही करती हैं ये 5 चीजें, पहले ही दिन दिखता है असर

वैसे तो कब्ज/कॉन्स्टिपेशनएक पाचन संबंधी समस्या है लेकिन इसके होने के पीछे कई कारण जिम्मेदार हैं, जैसे कि डिहाइड्रेशन, लो फाइबर डाइट, खानपान का गलत समय, तनाव, अधिक फास्ट फूड का सेवन, नाश्ता न करना और हार्मोनल परिवर्तन आदि। 65 साल की उम्र के बाद कब्ज होने की संभावना काफी बढ़ जाती है। अगर कब्ज का समय पर इलाज न किया जाए तो ये आगे चलकर काफी गंभीर रूप ले सकता है या आपको कई अन्य रोगों की चपेट में भी ला सकता है।

Written By: Rashmi Upadhyay | Updated : July 20, 2020 6:56 PM IST

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