छाती में जमा बलगम और सूखी खांसी कैसे ठीक होगी? 1 नुस्खा दिलाएंगा इस समस्या से छुटकारा

Balgam Or Khansi Thik Karne Ka Tarika: अगर आपको सूखी खांसी के साथ छाती में बलगम जमा हुआ है तो फिक्र न करें। सालों पुराना यह देसी नुस्खा आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है।

Sukhi Khansi Ko Kaise Thik Kare: सर्दियां आते ही तबीयत खराब होना शुरू हो जाती है। ऐसे में कुछ समस्याएं ऐसी हैं जो हर उम्र के व्यक्ति को परेशान करती हैं। इस मौसम में बच्चे हों या बड़े-बूढ़े, हर किसी को खांसी और बलगम से भरी छाती की समस्या रहती ही है। वैसे तो इससे छुटकारा पाने के लिए हम सिरप पीते हैं, लेकिन वह इतनी ज्यादा हार्ड होती हैं कि ऑफिस व कॉलेज में भी पूरे दिन नींद आती रहती है। इसलिए कुछ लोग कोशिश करते हैं कि सिरप न पीकर भाप लें और खांसी व बलगम को ठीक करें

लेकिन इतनी आसानी से दोनों ही ठीक नहीं होते हैं। गला सूखते ही फिर से खांसी शुरू हो जाती है। वहीं बलगम को खत्म होने का नाम ही नहीं लेता है। लेकिन आज हम आपको एक ऐसे घरेलू नुस्खे के बारे में बताने वाले हैं, जो कुछ ही दिनों में अपना असर दिखाएगा। और खांसी-बलगम से लेकर गले की अन्य समस्याओं को भी ठीक करने में मदद करेगा। आइए बिना देर किए हम इस नुस्खे को बनाने का तरीका जानें।

बलगम और सूखी खांसी कैसे ठीक करें?

आपको खांसी ठीक करने के नुस्खे को बनाने के लिए कुछ सामग्रियों की जरूरत है जैसे- 

1. पानी- 1/2 कप
2. गुड़- 1 टी स्पून
3. हरी इलायची का पाउडर- 1/2 टीस्पून
4. अजवाइन- 1/2 टीस्पून
5. काली मिर्च पाउडर- 1/2 टीस्पून
6. काला नमक- 1/2 टीस्पून
7. फ्रेश अदरक पाउडर- 1 टीस्पून

कैसे तैयार करें गला ठीक करने का नुस्खा

1. आप एक पैन लें और उसमें आधा कप पानी डालकर गर्म होने के लिए रख दें।
2. अब आप इसमें गुड़ डालकर अच्छे से मिक्स कर लें और उसे पिघलने के लिए छोड़ दें।
3. इसके बाद आप गुड़ वाले पानी में इलायची, अदरक पाउडर, काला नमक और अदरक पाउडर डालकर अच्छे से पका लें।
4. लीजिए तैयार है आपके गले से जुड़ी कई समस्याओं को ठीक करने का तरीका।

इन नुस्खे का सेवन कैसे करना है?

तैयार नुस्खे को आप एक बाउल में डालकर ठंडा होने के लिए रख दें। अब आप रोजाना सुबह इस नुस्खे को आधा चम्मच खाना शुरु कर दें। ध्यान रखें कि पानी गुनगुना ही लें। लगभग दो से चार दिन तक इस उपाय का सेवन करने से आप अपनी सूखी खांसी और गले में जमे बलगम को बाहर निकाल पाएंगे। यह आपके गेल को पूरी तरह से ठीक करने में बहुत ही ज्यादा फायदेमंद साबित होगा।

View this post on Instagram

A post shared by Anju & Manoj Aggarwal (@foodieklix)

इन बातों का रखें ध्यान

• सूखी खांसी न हो, इसके लिए आप रोजाना गर्म या हल्का गुनगुना पानी पिएं।
• धूल, धुएं और प्रदूषण वाली जगह पर जानें से बचें।
• स्मोक करना छोड़ें
• कोशिश करें कि जितनी बार हो बाथ धोएं।
• बलगम बाहर आ रहा हो तो उसे बाहर उगलें।
• रोज रात व सुबह भाप लेने की आदत डालें।
• सरसों के तेल में लहसुन गर्म करके अपनी छाती पर लगाएं। त्रिफला का चूर्ण शहद के साथ खाएं।
• या फिर शहद और अदरक का सेवन करें।

Highlights

• सूखी खांसी होने पर आप ठंडे पानी की बजाए गुनगुना पानी पिएं।
• रात को शहद खाकर सोएं।
• इसके अलावा रोज रात व सुबह भाप लेना न भूलें।

Disclaimer: प्रिय पाठकों यह आर्टिकल केवल सामान्य जानकारी और सलाह देता है। यह किसी भी तरह से चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। इसलिए अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श जरूर करें। thehealthsite.com इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है।