migraine in hindi : माइग्रेन के दर्द से हर वक्त रहते हैं परेशान तो आजमाएं ये 3 घरेलू उपचार, मिलेगा आराम

माइग्रेन के लक्षणों से आराम पाने के लिए जिन घरेलू नुस्खों  मदद ली जा सकती हैं उनमें से कुछ नुस्खों के बारे में हम लिख रहे हैं यहां। अपनी अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को ध्यान में रखते हुए आप इनका उपयोग कर सकते हैं।

Home Remedies For Migraine: माइग्रेन एक प्रकार का गम्भीर सिरदर्द है जिसमें पीड़ित व्यक्ति को सिर में एक तरफ या दोनों तरफ तेज दर्द महसूस होता है। इसके साथ ही आंखों के आसपास भी तेज दर्द होता है जिसके चलते लोगों को आंखें खोलकर देख पाना भी मुश्किल हो जाता है। इसीलिए, अक्सर देखा जाता है कि माइग्रेन का दर्द शुरू होते ही पीड़ित व्यक्ति परेशान हो जाता है। माइग्रेन का दर्द इतना तीव्र होता है कि पीड़ित व्यक्ति कुछ कर नहीं पाता। माइग्रेन में आधे सिर में दर्द के अलावा मतली, उल्टी और घबराहट जैसी परेशानियां भी हो सकती हैं। माइग्रेन के लक्षणों से आराम पाने के लिए जिन घरेलू नुस्खों  मदद ली जा सकती हैं उनमें से कुछ नुस्खों के बारे में हम लिख रहे हैं यहां। किसी एक्सपर्ट्स की सलाह और अपनी अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को ध्यान में रखते हुए आप इनका उपयोग कर सकते हैं।

लैवेंडर ऑयल

(Lavender oil for migraine) लैवंडर ऑयल की खूश्बू तनाव कम करती है और दर्द से भी राहत दिलाता है। लैवेंडर के तेल में एंग्जायटी कम करने वाले  और एंटीडिप्रेसन्ट तत्व पाए जाते हैं  माइग्रेन के दर्द से राहत दिल सकते हैं। माइग्रेन के दर्द को दूर करने में भी यह काफी असरदार साबित हो सकता है। माइग्रेन से राहत पाने के लिए 10-12 मिनट तक लैवेंडर का इसेंशियल ऑयल सूंघने से फायदा होता है। (Health benfits of Lavender Oil)

खसखस की खीर

(khus khus ki kheer for migraine) तेज सिरदर्द या माइग्रेन के दर्द से आराम पाने के लिए खसखस के दाने कारगर माने जाते हैं। खसखस (Khus Khus) की ठंडी तासीर पेट को आराम दिलाती है और शरीर का टेम्परेचर भी संतुलित होता है। एसिडिटी या किसी डाइजेस्टिव समस्या की वजह से होने वाले माइग्रेन से राहत पाने के लिए खसखस और मखाने को बराबर मात्रा में मिलाएं और दूध के साथ इसकी खीर बनाकर खाने से आराम मिलता है।

लौंग

(Clove for migraine) एंटीऑक्सीडेंट्स और दर्द निवारक गुणों के कारण लोग लौंग (Clove) का सेवन करते हैं। सर्दी-जुकाम जैसी मौसमी बीमारियों और सिर के दर्द से राहत पाने के लिए लौंग का इस्तेमाल किया जा सकता है। जब माइग्रेन का दर्द हो तो लौंग की चाय  बनाकर पी सकते हैं। इसी तरह दूध के साथ लौंग को उबालकर पीने से भी सिर दर्द से राहत मिलती है।

(डिस्क्लेमर:इस लेख में दी गयी बीमारी और घरेलू नुस्खों से जुड़ी सभी जानकारियां सूचनात्मक उद्देश्य से लिखी गयी है। किसी भी नुस्खे को आज़माने या किसी स्वास्थ्य समस्या के इलाज से जुड़े किसी भी निष्कर्ष तक पहुंचने के लिए कृपया किसी विशेषज्ञ का परामर्श ज़रूर लें।)