लहसुन, अदरक और शहद का मिश्रण है बेस्ट, खांसी और बगलम की परेशानी मिनटों में कर सकता है दूर

Remedies for Cough : लहसुन, अदरक और शहद का मिश्रण स्वास्थ्य के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। आइए जानते हैं इसके कुछ अनोखे लाभ के बारे में विस्तार से-

Remedies for Cough : बदलते मौसम की वजह से हमें कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है, जिसमें बलगम वाली खांसी भी शामिल है। यह परेशानी न सिर्फ बड़े-बुजुर्गों को होती है, बल्कि बच्चों को भी बदलते मौसम के साथ इस तरह की समस्या हो सकती है। ऐसी स्थिति में कई लोग खांसी को कम करने के लिए कफ-सिरफ का सहारा लेते हैं, लेकिन महीनों तक कफ-सिरफ पीने के बाद भी परेशानी कम नहीं होती है। ऐसी स्थिति में हम आपको एक ऐसा असरदार नुस्खा बताएंगे, जिससे आप महीनों से परेशान बलगम की खांसी को दूर कर सकते हैं। इसके लिए बस आपको 2 से 3 लहसुन की कलियां, 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच अदरक का पेस्ट की जरूरत है। आइए जानते हैं बलगम वाली खांसी की परेशानी को दूर करने के क्या (Adrak Lahsun Aur Shahad Ke Fayde) उपाय हैं?

लहसुन, अदरक और शहद के मिश्रण से बलगम वाली खांसी करें दूर - How to Use ginger garlic honey for Cough in Hindi

आयुर्वेद में लहसुन, अदरक और शहद का कॉम्बिनेशन बेस्ट माना गया है। यह मिश्रण खांसी की परेशानी को कुछ ही दिनों में दूर कर सकता है। लहसुन कई तरह के औषधीय गुण होते हैं, जिसमें शरीर की विषाक्तता कम करने का गुण भी मौजूद होता है। वहीं, अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद है, जिससे सर्दी-खांसी की परेशानी को कम किया जा सकता है। सात ही शहद भी एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों का भंडार है। आइए जानते हैं खांसी की परेशानी में कैसे करें इस मिश्रण का प्रयोग?

सबसे पहले 1 चम्मच शहद लें, इसमें 2 से 3 लहसुन की कलियों को कद्दूकस करके डालें और साथ में अदरक को भी कद्दूकस करके डालें। तैयार मिश्रण को रातभर के लिए शहद में छोड़ दें। सुबह इस मिश्रण का सेवन करें। इस मिश्रण को पीने से आपको तुरंत फर्क नजर आ सकता है। 

शहद, लहसुन और अदरक के अन्य फायदे? - Ginger Garlic Honey Benefits in Hindi

• यह मिश्रण इम्यूनिटी बढ़ाने में फायदेमंद होता है। साथ ही इससे इन्फेक्शन के खतरों को दूर करने में मदद मिल सकती है। 
• शरीर को डिटॉक्‍स करने के लिए भी आप अदरक, लहसुन और शहद के मिश्रण का सेवन कर सकते हैं। इससे किडनी में मौजूद गंदगी बाहर होती है, जिससे किडनी के स्वास्थ्य को बढ़ाया जा सकता है। 
• हार्ट को हेल्दी रखने में अदरक लहसुन और शहद का मिश्रण फायदेमंद हो सकता है। इससे धमनियों में मौजूद फैट को कम करने में काफी हद तक मदद मिल सकती है। 
• बदलते मौसम में होने वाली फ्लू और सर्दी-खांसी की परेशानी को दूर करने के लिए भी आप इस मिश्रण का सेवन कर सकते हैं। 
• डायरिया की समस्या को दूर करने के लिए अदरक, लहसुन और शहद के मिश्रण का सेवन करें। 

अदरक लहसुन और शहद का मिश्रण आपकी कई परेशानियों के लिए फायदेमंद हो सकता है। हालांकि, ध्यान रखें कि हर व्यक्ति पर इसका असर अलग-अलग तरह से कर सकता है। साथ ही इसे प्रभाव भी अलग हो सकते हैं।