गर्मी के दिनों में बुखार आए तो इन 5 घरेलू नुस्खों से पाएं तुरंत राहत

यहां बताए गए कुछ घरेलू उपचार गर्मियों के दौरान बुखार के लक्षणों से राहत प्रदान कर सकते हैं, आइये जानते हैं।

जैसे ही गर्मी की चिलचिलाती धूप आती है, यह बुखार के खतरे और कई चुनौतियों को साथ लेकर आती है। बुखार कई प्रकार के कारकों के कारण हो सकता है, जैसे वायरल या बैक्टीरियल इंफेक्शन, गर्मी में थकावट, या डिहाइड्रेशन। हालांकि, ऐसे कई प्रभावी घरेलू उपचार हैं जो बुखार के लक्षणों को कम करने और ठीक होने में सहायता कर सकते हैं। इस लेख में, हम गर्मी के महीनों में बुखार से निपटने के लिए विशेष रूप से बनाए गए पांच घरेलू उपचारों के बारे में जानेंगे।

गर्मी में बुखार के 5 घरेलू उपाय - (5 Home Remedies for Fever in Summer)

हाइड्रेटेड रहें

गर्मियों के दौरान निर्जलीकरण एक आम चिंता है, और यह बुखार के लक्षणों को और खराब कर सकता है। सुनिश्चित करें कि आप पानी, नारियल पानी, हर्बल चाय, या पतला फलों के रस जैसे बहुत सारे तरल पदार्थ पीते हैं, खोए हुए तरल पदार्थों को भरने और आगे निर्जलीकरण को रोकने के लिए। कैफीन युक्त और मीठे पेय पदार्थों से बचें, क्योंकि वे निर्जलीकरण में योगदान कर सकते हैं।

कोल्ड कंप्रेस

अपने माथे और गर्दन पर कोल्ड कंप्रेस का उपयोग करने से बुखार के लक्षणों से तुरंत राहत मिल सकती है। एक साफ कपड़ा लें और इसे ठंडे पानी में भिगो दें। अतिरिक्त पानी को निचोड़ लें और सेक को कुछ मिनटों के लिए अपने माथे या गर्दन पर रखें। ठंडा तापमान शरीर के तापमान को कम करने और बेचैनी को कम करने में मदद करता है।

हर्बल चाय

कुछ हर्बल चाय में प्राकृतिक गुण होते हैं जो बुखार को कम करने और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में सहायता कर सकते हैं। पुदीना, अदरक, तुलसी या कैमोमाइल जैसी सामग्री का उपयोग करके एक कप हर्बल चाय बनाएं। इन जड़ी-बूटियों का शरीर पर ठंडा और सुखदायक प्रभाव पड़ता है और जलयोजन प्रदान करते हुए बुखार को कम करने में मदद कर सकता है।

एसेंशियल ऑयल

बुखार के लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए एसेंशियल ऑयल का उपयोग करना फायदेमंद हो सकता है। पेपरमिंट ऑयल और यूकेलिप्टस ऑयल अपने कूलिंग गुणों के लिए जाने जाते हैं और बुखार से राहत दिला सकते हैं। एक वाहक तेल, जैसे नारियल या जैतून के तेल में आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को पतला करें, और धीरे से अपने सिर, गर्दन और छाती पर मिश्रण की मालिश करें।

ठंडा वातावरण बनाए रखें

ठंडा और आरामदायक वातावरण बनाने से बुखार के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है। अपने कमरे को अच्छी तरह हवादार रखें और ठंडा तापमान बनाए रखने के लिए पंखे या एयर कंडीशनर का उपयोग करें। सीधी धूप के संपर्क में आने से बचें, और हल्के और सांस लेने वाले कपड़े पहनें। गुनगुने पानी से स्नान करने से भी शरीर के तापमान को कम करके बुखार के लक्षणों से अस्थायी राहत मिल सकती है।