लंबे समय से कब्ज से परेशान सुबह उठते ही पिएं ये खास चाय, कप खत्म करने से पहले दौड़ेंगे टॉयलेट

Fennel seeds for constipation: कब्ज से जुड़ी समस्याओं का इलाज के लिए आपको बार-बार महंगी दवाएं या कड़वे घरेलू नुस्खों की जरूरत नहीं आप ये स्वादिष्ट और सुगंधित चाय पीकर भी कब्ज का इलाज कर सकते हैं।

आज के समय के लिए कब्ज काफी बड़ी समस्या बन चुकी है, बड़ी संख्या में लोग कब्ज से परेशान रहते हैं और इस कारण से अन्य कई समस्याओं का भी सामना करना पड़ता है। दरअसल आजकल लोगों पर काम का प्रेशर इतना बढ़ गया है कि लाइफस्टाइल मेंटेन रखने का समय ही नहीं मिल पाता है और वहीं कम समय होने के कारण लोग घर से खाने ले जाने की बजाय बाहर की खाना पसंद करते हैं। यह चीजें कब्ज को बढ़ाने का काम करती हैं। कब्ज वैसे तो ऐसी बीमारी है, जिसके लिए कई ओवर द काउंटर प्रोडक्ट्स मिल जाते हैं जो प्रभावी रूप से काम करते हैं और कई घरेलू नुस्खे भी हैं, जिनकी मदद से कब्ज का इलाज किया जा सकता है। लेकिन क्या आपको पता है कि एक खास चाय भी है, जिसकी मदद से कब्ज की समस्या को दूर किया जा सकता है। इस लेख में हम आपको किसी ऐसे घरेलू नुस्खे के बारे में नहीं बताने वाले जो सस्ता तो है लेकिन तैयार करने में समय लगता है। बल्कि एक खास चाय के बारे में बताने वाले हैं, जो सस्ती और आसानी से बनने के साथ-साथ खूब टेस्टी भी होती है। चलिए जानते हैं कब्ज को भगाने वाली इस खास चाय के बारे में।

कब्ज भगाने के लिए सौंफ की चाय

यदि आप भी कब्ज से परेशान है और दवाएं व कड़वे घरेलू नुस्खे लेकर थक चुके हैं, तो आपको सौंफ की खास चाय पीने की सलाह देते हैं। यह स्वादिष्ट और सुगंधित चाय आपकी कब्ज की समस्या को दूर करने में मदद करेगी। सबसे खास बात यह है कि इस चाय का सेवन बंद करने के बाद कई महीनों तक इसका असर रह सकता है। उदाहरण के लिए यदि आप सौंफ की चाय का सेवन बंद कर देते हैं और अपनी लाइफस्टाइल को मेंटेन करके रखते हैं, तो कब्ज की समस्या फिर से होने का खतरा काफी कम हो जाता है।

कैसे काम करती हैं सौंफ की चाय

कब्ज की समस्या का इलाज करने के लिए सौंफ काफी फायदेमंद रहता है। सौंफ की चाय का सेवन करने से आंत की मांसपेशियां शांत हो जाती हैं, जिससे कब्ज का इलाज करने में काफी मदद मिलती है। इसके अलावा सौंफ की चाय का सेवन करने से पाचन क्रिया में भी सुधार होने लगता है, जिससे कब्ज आदि होने का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है।

कैसे बनाएं सौंफ की चाय

सौंफ की चाय बनाना बहुत ही आसान है, एक पर गर्म पानी में थोड़ी सी चीनी मिला लें और फिर आधा चम्मच सौंफ डालकर दस मिनट के लिए रख दें। उसके बाद छानकर उसका सेवन करें। हालांकि, यदि आप चीनी नहीं मिलाना चाहते हैं, तो कप कप गर्म पानी में सौंफ या सौंफ का पाउडर मिलाकर भी उसका सेवन किया जा सकता है।

किस समय करें सेवन

कब्ज का इलाज करने के लिए सौंफ की चाय का सेवन सुबह के समय करना सबसे ज्यादा फायदेमंद रहता है। खासतौर पर सुबह के समय सौंफ की गर्मागर्म चाय पीने से ज्यादा फायदा मिलता है और कुछ ही मिनट बाद आपका पेट साफ हो सकता है। सुबह के समय सौंफ की चाय पीने से पेट से जुड़ी कई समस्याएं भी दूर हो जाती हैं।