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Written By: Atul Modi | Published : March 14, 2023 5:16 PM IST
नर्व ब्लॉकेज (Nerve Blockage) को न्यूराल्जिया के नाम से भी जाना जाता है, यह एक ऐसी स्थिति है जहां हमारे शरीर की नसें संकुचित हो कर सूज जाती हैं, जिससे उस हिस्से में दर्द होता है, और सुन्नपन का अनुभव होता है। नर्व ब्लॉकेज अलग-अलग कारणों से हो सकती है, जैसे कि चोट, संक्रमण, या डायबिटीज, ऑटोइम्यून जैसी बीमारियां। नर्व ब्लॉकेज के उपचार में दवाएं, सर्जरी और शारीरिक उपचार शामिल हैं। नर्व ब्लाकेज का नैचुरल इलाज भी है जो लक्षणों को कम करने और दूसरे उपचार को कारगर बनाने में मदद कर सकता है।
एक्यूपंक्चर एक पुरानी चीनी चिकित्सा तकनीक है जिसमें एनर्जी के प्रवाह को प्रोत्साहित करने और ईलाज को बढ़ावा देने के लिए शरीर पर छोटी सुइयों को सम्मिलित करना शामिल है। कई रिसर्च से पता चला है कि एक्यूपंक्चर दर्द को कम करके और नर्व फंक्शन में सुधार करके नर्व ब्लाकेज के इलाज में फायदेमंद हो सकता है।
योग एक मन के साथ शरीर का भी अभ्यास है जिसमें शरीर का खिंचाव, सांस लेने के व्यायाम और ध्यान लगाना शामिल हैं। दर्द, सूजन और तनाव को कम करने में मदद करने के लिए हर रोज़ योग अभ्यास करना जरूरी है जो सभी प्रकार की नर्व ब्लाकेज को ठीक करने में योगदान दे सकते हैं। इसके अलावा, कुछ योग मुद्राएं ऐसी है जैसे कि नीचे की ओर झुकना या आगे की ओर झुकना जो हमारे नर्वस सिस्टम और शरीर के लचीलेपन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
मसाज थेरेपी भी एक नेचुरल उपचार है जो नर्व ब्लाकेज को दूर करने में मदद कर सकता है। यह एक अच्छी थेरपी है जिसमे डॉक्टर प्रभावित हिस्से पर दबाव देकर ब्लड प्रवाह को बढ़ाने और सूजन को कम करने के लिए अलग-अलग तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा मालिश मसल्स को आराम करने और तनाव मुक्त करने में मदद कर सकती है, जो नर्व ब्लॉकेज में योगदान दे सकती है।
एसेंशियल ऑयल पौधों के एक्सट्रैक्ट होते हैं जिनका उपयोग पुराने समय से उपचार के लिए किया जाता रहा है क्योंकि उनमें थेरेपेटिक गुण होते हैं। कुछ एसेंशियल ऑयल, जैसे- लैवेंडर, पिपरमिंट और नीलगिरी में सूजन और दर्द को कम करने के गुण होते हैं। यह नर्व ब्लाकेज के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। एसेंशियल ऑयल को टॉपिकली प्रयोग किया जा सकता है। यह तेल अरोमाथेरेपी डिफ्यूज़र में उपयोग किया जा सकता है।
कुछ आहार नर्व ब्लाकेज को बढ़ा सकते हैं, जबकि कुछ सूजन को कम करने और उपचार करने में मदद कर सकते हैं। ऐसा आहार जिसमे एंटीऑक्सिडेंट उच्च मात्रा में होते हैं, जैसे कि फल और सब्जियां नर्वस सिस्टम को नुकसान से बचाने में मदद कर सकते हैं। सैल्मन और टूना जैसी फैट वाली मछली में पाया जाने वाला ओमेगा-3 फैटी एसिड सूजन को कम करने और नर्वस सिस्टम के कार्य में सुधार करने में मदद कर सकता है। कम शराब पीने से भी सूजन को कम करने और उपचार को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है।
