Written By: Mukesh Sharma | Published : May 13, 2022 3:23 PM IST
तगर खास औषधीय गुणों वाला पौधा है, जिसका इस्तेमाल अनेक प्रकार की हर्बल दवाएं बनाने के लिए किया जाता है। इसकी पहचान एक प्राचीन आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी के रूप में भी की जाती है और इससे कई स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज किया जाता है। तगर की लकड़ी से मनमोहक सुगंध भी आती है और इसलिए इसे सुगंधबाला के नाम से भी जाना जाता है। इसका अंग्रेजी नाम इंडियन वैलेरियन (Indian Valerian) है और आजकल मार्केट में तगर की लकड़ी, चूर्ण व इससे बने कई प्रोडक्ट आसानी से मिल जाते हैं।
तगर में कई अलग-अलग प्रकार के स्वास्थ्यवर्धक गुण पाए जाते हैं, जिनमें प्रमुख रूप से निम्न शामिल हैं -
तगर में मौजूद कुछ खास तत्व मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं। जिन लोगों को चिंता, तनाव, डिप्रेशन व मस्तिष्क संबंधी अन्य कोई समस्या है, उनके लिए तगर चूर्ण का सेवन करना काफी लाभदायक हो सकता है।
तगर के इस्तेमाल से आंख संबंधी कई रोगों का इलाज किया जा सकता है। तगर के चूर्ण को काजल के साथ मिलाकर इस्तेमाल करने से आंखों में लालिमा, खुजली व बार-बार पानी आने जैसी समस्याओं का इलाज किया जा सकता है।
तगर की लकड़ी में कुछ ऐसे कंपाउंड पाए जाते हैं, जो शरीर में एंटी डायबिटिक प्रॉपर्टीज के रूप में काम करते हैं। डायबिटीज से ग्रस्त लोगों के लिए तगर का सेवन करना काफी लाभदायक हो सकता है।
तगर में मौजूद कुछ तत्व शरीर में जाकर एक एंटी इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज की तरह काम करते हैं, जिससे जोड़ों के अंदर होने वाली सूजन व लालिमा को कम करने में मदद मिल सकती है।
हालांकि, तगर से प्राप्त होने वाले उपरोक्त लाभ प्रमुख रूप से अध्ययनों और प्राचीन चिकित्सा प्रणालियों पर आधारित हैं और हर व्यक्ति के अनुसार इसका प्रभाव अलग हो सकता है।
यदि एक दवा की मात्रा के अनुसार तगर का सेवन किया जाए तो यह आमतौर पर स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित रहता है। हालांकि, अधिक मात्रा में इसका सेवन करने से निम्न स्वास्थ्य समस्याएं विकसित हो सकती हैं -
हालांकि, गर्भवती महिलाओं व अन्य किसी रोग से ग्रसित व्यक्ति को तगर से कुछ गंभीर नुकसान भी हो सकते हैं।
तगर का इस्तेमाल निम्न तरीके से किया जा सकता है -
हालांकि, आपको कितनी मात्रा में और किस प्रकार से तगर का सेवन करना चाहिए, इस बारे में सही जानकारी प्राप्त करने के लिए डॉक्टर से संपर्क करें।
