Idli Recipe : रवा इडली खाकर हो चुके हैं बोर, तो अब बनाएं ये 4 तरह कि डिफरेंट टेस्ट और फ्लेवर वाली इडली

नाश्ते में इडली खाने को मिल जाए, तो दिन बन जाए। इडली बनाना (Idli Recipe) भी काफी आसान होता है। आमतौर पर लोग घर पर रवा इडली ही बनाते हैं। यदि आप रवा इडली (Idli Recipe) खाकर बोर हो गई हैं, तो अब बनाएं ये चार डिफरेंट टेस्ट और फ्लेवर वाली इडली। जानें, इन्हें बनाने की रेसिपी...

By: Anshumala | Edited by: Anshumala | | Published: December 20, 2019 4:57 pm

इडली की पांच वेरायटी, आप भी करें ट्राई, जानें रेसिपी।

नाश्ते में गरमा-गर्म इडली व सांभर मिल जाए, तो सारा दिन आप ऊर्जा से भरपूर तो रहेंगे ही, जल्दी भूख भी नहीं लगेगी। इडली खाने से आपको जल्दी भूख नहीं लगती, जिससे आपका वजन भी कंट्रोल में रहता है। इडली दक्षिण भारत का मशहूर व्यंजन है। नाश्ते के लिए इससे बेहतर और पौष्टिक नाश्ता दूसरा कोई नहीं है। इडली बनाना (Idli Recipe) भी काफी आसान होता है। आमतौर पर लोग घर पर रवा इडली ही बनाते हैं। हो सकता है आप भी अक्सर रवा इडली (Idli Recipe) ही खाती-खिलाती हों। Also Read - Good Digestion: कब्‍ज, गैस और अपच जैसी पेट की सारी बीमारियों से दूर रखेगा, खाना खाने का ये 9 आयुर्वेदिक तरीका

कई बार एक ही रेसिपी खाकर बोरियत महसूस होने लगती है। ऐसे में आपको समझ नहीं आ रहा कि इडली को और कैसे टेस्टी बनाया जाए, ताकि घर वाले चाव से खाएं, तो परेशान होने की जरूरत नहीं है। नीचे चार तरह की इडली रेसिपी के बारे में बता रहे हैं, ये सभी एक-दूसरे से ना सिर्फ स्वाद में अलग हैं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद पौष्टिक हैं। इतना ही नहीं, इनके सेवन से आप वजन भी कम कर सकती हैं। Also Read - क्‍या आप अपने भोजन में पर्याप्त मात्रा में फैट ले रहे हैं? ये 5 लक्षण बताते हैं शरीर में फैट की कमी

जैकफ्रूट इडली

जैकफ्रूट में कार्बोहाइड्रेट और फाइबर की मात्रा बहुत ज्यादा होती है साथ ही यह आपके बोवेल मूवमेंट्स को भी बेहतर करने में मदद करता है। जब आप इससे इडली बनाते हैं तो इसके फायदे और बढ़ जाते हैं। Also Read - Healthy Diet: टीनएज (किशोरावस्‍था) बच्‍चों का आहार कैसा होना चाहिए? पढ़ें FSSAI का सुझाए

पोहा इडली

इडली को अधिक मुलायम बनाने के लिए उसके बैटर में पोहा मिला दें। पोहा इडली डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद है, क्योंकि इसका ग्लाईसेमिक इंडेक्स काफी कम होता है।

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मूंग दाल इडली

अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं और खाने को लेकर काफी सचेत हैं, तो मूंग दाल इडली आपके लिए बेहतरीन नाश्ता हो सकता है। इसका स्वाद भी पारंपरिक इडली से काफी अलग है। इससे आपको सारे जरूरी पोषक तत्व भी मिल जाएंगे।

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वेजिटेबल मसाला इडली

रोज के बोरिंग इडली को अब आप और ज्यादा कलरफुल बना सकती हैं। इसे और कलरफुल बनाने के लिए इसमें ढेर सारी सब्जियां जैसे कि शिमला मिर्च, गाजर आदि मिला दें। आप इसे बनाने में उड़द दाल की जगह दलिया का इस्तेमाल कर सकती हैं।

Published : December 20, 2019 4:57 pm

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