Written By: Sadhna Tiwari | Published : February 25, 2020 8:43 PM IST
Spices are rich in antioxidants and bioactive compounds. According to a recent study published in the Journal of Nutrition, adding a blend of spices to a meal may help in lowering inflammation.
Long pepper pippali benefits and side effects in hindi: पिपली (Long pepper) गरम मसालों में शुमार एक खूश्बूदार मसाला है। इसका, तीखा स्वाद और अलग बनावट ही इसे खास बनाती है। स्वाद के मामले में यह काली मिर्च जैसी होती है। इसे, एक्जॉटिक डिशेज़ में भी मिलाया जाता है। तो वहीं, आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खों में भी इसे इस्तेमाल किया जाता है। (Long pepper pippali benefits in hindi)
पिपली सांस से जुड़ी परेशानियो से आराम दिलाती है। इससे, लंग्स यानि फेफड़ों की सफाई नैचुरल तरीके से होती है और इसीलिए सर्दियों या वायरस के मौसम में सांस लेने से जुड़ी परेशानियां कम करने क लिए पिपली का सेवन कि या जा सकता है। इसके लिए अदरक, शहद और चुटकीभर पिपली का पाउडर गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से फायदा होता है।
पेट से जुड़ी बड़ी समस्याओं जैसे कॉन्स्टिपेशन और इनडायजेशन से आराम दिलाती है पिपली। इसका पानी पीने से बाउल को कार्य करने में मदद होती है और कॉन्स्टिपेशन की परेशानी कम होती है।
मौसमी बीमारियों जैसे वायरल बुखार, सर्दी-खांसी, ज़ुकाम और फ्लू जैसी परेशानियों के लिए पिपली का सेवन किया जा सकता है। इसके, एंटी-बैक्टेरियल और एंटी-ट्यूसिव तत्व मौसमी समस्याओं को कम करते हैं। इसीलिए, खांसी के ज़्यादातर आयुर्वेदिक नुस्खों में पिपली को मिलाया जाता है।
