Apple Nutrition Facts: सेब ( Apple) एक ऐसा फल है जिसमें प्रचुर मात्रा में फाइबर विटामिन सी और विभिन्न एंटी-ऑक्सिडेंट्स होते हैं। इस फल की खासियत यही है कि इसे खाने से (apple benefits) पेट भरता है। जबकि यह एक लो-कैलोरी फूड भी है। विभिन्न स्टडीज़ में यह दावा किया गया है कि सेब का सेवन करने से सेहत को कई तरह के फायदे (benefits of apple) होते हैं। (Apple Nutrition Facts in hindi) आमतौर पर सेब या ऐप्पल को कच्चा ही खाया जाता है। लेकिन विभिन्न जूस ड्रिंक् कैंडीज़ और डेज़र्ट डिशेज़ बनाने के लिए भी इसे इस्तेमाल किया जाता है।