वजन रातों रात नहीं बढ़ जाता (Weight gain causes)। यह धीरे-धीरे बढ़ता है। पर पता आपको तब चलता है जब टमी बाहर लटकने लगता है या कपड़े टाइट होने लगते हैं। इसके‍ लिए आपकी कुछ आदतें जिम्‍मेदार हैं। इन्‍हें आप लाइफस्‍टाइल मिस्‍टेक्‍स भी कह सकते हैं। आइए जानें कौन सी हैं वे गलतियां जिनके कारण आपका वजन बढ़ता जाता है और आपको पता भी नहीं चलता। वजन बढ़ने के पांच कारण Weight gain causes वर्कआउट न करना अगर आपके रूटीन में वर्कआउट बिल्‍कुल भी शामिल नहीं है तो आपको अपने वजन के बढ़ते जाने का कारण ढूंढने की कोई जरूरत