Yoga for Immunity : नियमित रूप से एक्सरसाइज करने से शरीर की कई बीमारियां दूर होती हैं। योग और ध्यान से आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर (Yoga for Immunity) सकते हैं। योग से स्ट्रेस हार्मोन कम होता है स्ट्रेस हार्मोन की वजह से ही इम्यूनिटी कमजोर होती है। इसके साथ ही योगासन से फेफड़ों और श्वसन के मार्ग भी खुलते हैं। बदलते मौसम और बीमारियों से दूर रहने के लिए हमें नियमित रूप से योगासन करना चाहिए। चलिए आज जानते हैं कुछ ऐसे आसन के बारे में जिससे आप अपने घटते इम्यूनिटी पावर को बेहतर बना सकते हैं। कैसे करें धनुरासन?