घुटनों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए बार-बार ले रहे पेन किलर? ये 5 एक्सरसाइज करने से मिलेगा जड़ से आराम
Knee Pain: एक या दोनों घुटनों में दर्द रहना आज के समय में काफी आम समस्या बन गई है, जिससे छुटकारा पाने के लिए लोगों को बार-बार पेन किलर दवाएं लेने की जरूरत पड़ती है। लेकिन कुछ एक्सरसाइज से भी घुटने के दर्द को दूर किया जा सकता है।