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खुद को ऐसे फिट रखती हैं कटरीना कैफ

कटरीना के फिटनेस ट्रेनर यास्मीन कराचीवाला ने उनकी फिटनेस सीक्रेट्स शेयर किए।

फिल्म 'धूम-3' से लेकर 'टाइगर जिंदा है' तक में कटरीना कैफ हर बार अपने अभिनय और फिट बॉडी से दर्शकों को प्रभावित करने में कामयाब रही हैं। 16 जुलाई 2018 को कैटरीना ने अपना 35वां जन्मदिन मनाते हैं।

एशिया की सबसे सेक्सी महिला के रूप में मशहूर, कैटरीना कैफ अपने लचीली बॉडी और डांस मूव्स के लिए जानी जाती हैं। साथ ही वे बॉलीवुड की सबसे फिट अभिनेत्रियों में से एक भी हैं। अभिनेत्री अपनी फिटनेस ट्रेनर यास्मीन कराचीवाला को इसका श्रेय देती हैं।

इस मौके पर उनके फिटनेस ट्रेनर यास्मीन कराचीवाला ने उनकी फिटनेस सीक्रेट्स शेयर किए।

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कटरीना की फिटनेस का सीक्रेट बताते हुए यास्मीन ने कहा, "कटरीना सबसे दिलचस्प लोगों में से एक है। उनके साथ वर्कआउट करना अच्छा लगता है क्योंकि जब भी वह जिम जाती हैं एक नए वर्कआउट की उम्मीद करती हैं। वर्कआउट उनके मकसद के अनुसार होना चाहिए और उनके फिटनेस के अनुसार होना चाहिए और इसे उन हिस्सों को मजबूत बनाने वाला होना चाहिए जो कमजोर हैं।"

हर फिल्म की शूटिंग शुरू करने से पहले कटरीना अपने फिटनेस और नए शेड्यूल को लेकर ट्रेनर से बात करती हैं।

यास्मीन ने कहा कि स्क्वैट, लंजेस, पुश-अप्स और पाइलेट्स जैसे वर्कआउट करना पसंद करती हैं।

कटरीना जल्द ही आनंद एल. राय की फिल्म 'जीरो' में नजर आएंगी।  इसके अलावा कटरीना अपनी टोंड बॉडी के लिए डायट पर भी खास ख्याल देती हैं। वह अपनी डायट में लीन मीट के साथ हरी सब्ज़ियां खाना पसंद करेंगी।

स्रोत: IANS Hindi.

चित्रस्रोत: Instagram.

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