विश्‍व मुस्‍कान दिवस : मुस्‍कुराइए , कि मुस्‍कुराना अच्‍छा है

बस दो इंच की मुस्‍कान दूर कर देती है दुनिया भर के तनाव।

Yogita Yadav | Updated: October 5, 2018 10:20 am

बस दो इंच की मुस्‍कान दूर कर देती है दुनिया भर के तनाव। © Shutterstock

विश्व मुस्कान दिवस हर वर्ष अक्टूबर महीने के पहले शुक्रवार को मनाया जाता है। इस दिन को मनाने की शुरुआत हार्वे बॉल ने की थी। वह मैसाचुसेट्स के वर्सेस्टर के एक कलाकार थे। बॉल ने 1963 में मुस्कुराते चेहरे की कृति का निर्माण किया। इसके बाद 1999 से दुनिया भर में विश्व मुस्कान दिवस वार्षिक उत्सव के तौर पर मनाया जाने लगा।

वर्ष 2001 में हार्वे की मृत्यु के पश्चात, उनकी कृतियों को सम्मान देने के लिए “हार्वे बॉल स्माइल फाउंडेशन” की स्थापना की गई। इस फाउंडेशन का स्लोगन है – “एक मुस्कुराहट से इस दुनिया को बेहतर बनाएँ।”

ये हैं मुस्‍कुराने के फायदे

बढ़ जाती है चेहरे की रौनक : कोई चिंता, फिक्र या परेशानी हो तो सब कुछ भुलाकर एक पल आइने के सामने खड़े होकर मुस्कुराइए, तनाव तो कम होगा ही चेहरे की रौनक भी बढ़ जाएगी। चेहरे पर आई हल्की सी मुस्कुराहट में गजब की ताकत होती है और यह बहुत दूर तक असर करती है।

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नहीं पड़ती झुर्रियां : कैलिफोर्निया यूनिवर्सिटी के एक शोध के अनुसार, मुस्कुराहट सिर्फ दिल को सुकून ही नहीं देती, इसका सेहत से भी सीधा संबंध है। मात्र दो इंच की मुस्कुराहट से चेहरे की दर्जनो नसों का व्यायाम हो जाता है। लगातार मुस्कुराते रहिए, इससे चेहरे पर झुर्रियां नहीं पड़तीं और हमेशा रौनक बनी रहती है।

इस अदा से प्रभावित होती है बात : मुख्य शोध कर्ता जॉन डाल्टन का यह शोध कहता है कि मुस्कुराने से चेहरे से लेकर गर्दन तक की मांसपेशियों का व्यायाम हो जाता है। मुस्कुराते वक्त चेहरे की सभी मांसपेशियों में खिंचाव आता है, जिससे जल्दी झुर्रियां नहीं पड़तीं। एक अन्य शोध के मुताबिक मुस्कुराकर कही गई बात सामने वाले पर अच्छा प्रभाव डालती है। मुस्कुराकर कहा गया काम हो या फरमाइश, उसके पूरा होने की संभावना 50 प्रतिशत तक बढ़ जाती है।

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बोस्टन यूनिवर्सिटी के सामाजिक विज्ञान के प्रोफेसर डी. क्लचर ने इस शोध के लिए 10,000 लोगों को सैंपल सर्वे के जरिए चुना। उनमें से 85 प्रतिशत का मानना है कि उनके जीवन में कई ऐसे मौके आए जब मुस्कुराकर बात करने से उनका बिगड़ता हुआ काम भी बन गया। बाकी 15 प्रतिशत का मानना है कि मुस्कुराहट बहुत ज्यादा काम नहीं आती।

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बढ़ जाती है कार्यक्षमता : मुस्कुराहट सिर्फ निजी जीवन में ही बल्कि आपके दफ्तर में भी बहुत काम आती है। जब आप सुबह मुस्कुराते हुए अपने काम की शुरुआत करते हैं तो काम में आपका मन लगता है और वह जल्दी खत्म भी हो जाता है। साथ ही कार्यालय के साथियों पर भी आपकी मुस्कुराहट का अच्छा प्रभाव पड़ता है।

Published: October 5, 2018 10:19 am | Updated:October 5, 2018 10:20 am

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