सुबह सुबह क्या करना चाहिए ? सुबह सुबह क्या करें ? जी हां ये कुछ ऐसे सवाल हैं जिसे अक्सर लोग सोचते हैं। सुबह सुबह कौन सी एक्सरसाइज करनी चाहिए। सुबह सुबह उठकर क्या करें ? अगर आपके भी यह सवाल हैं तो आपको सुबह सुबह उठकर शरीर को स्ट्रेच करना चाहिए। सुबह सुबह उठकर हमें अपने शरीर को दिनभर के लिए तैयार करना होता है। अगर आप सुबह सुबह उठकर शरीर को स्ट्रेच करते हैं तो शरीर का ब्लड सर्कुलेशन ठीक होता है। सुबह सुबह उठकर हमें शरीर को इसलिए तैयार करना होता है क्योंकि रातभर आराम करने
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