मौसम कोई भी हो फिटनेस के लिए अक्सर लोगों में आलस देखा जाता है। जिमिंग या वर्कआउट के लिए घर से बाहर निकलना लोगों को बहुत ज्यादा बोर भी करता है। ज्यादातर फिटनेस ट्रेनर मानते हैं की लोग कुछ दिन तो उत्साह में होते हैं लेकिन फिर घर से बाहर निकलने के आलस में जिम आना छोड़ देते हैं। वहीं कुछ लोगों को लगता है कि फिटनेस के लिए जिम में इतना पैसा क्यूं लगाया जाय। ब्रेस्ट थाई और बट को सेक्सी लुक देने के लिए यह एक्सरसाइज है सबसे बेहतर। इस समय ठंड का मौसम है तो लोग